я пересталла есть мясо....мне 15....мне противна мясо особенно свенина....что делать я боюсь нанести вред здоровью

Кроме свинины есть очень много другого мяса. Курица, утка, рыба, баранина, дичь.. . В говядине например, одна польза. Свинина действительно вредна, там жира много. В таком возрасте нельзя не есть мяса. Так что нечего дурить, иди скушай котлетку)

Кушай баранину.

Я перестала есть мясо в тот день когда забеременила, не ела его ни в каком виде ни свинину ни говядину, родила и опять ем любое мясо с аппетитом и жаренное и варёное

Я перестала есть мясо в 13 лет, никакого вреда здоровью не нанесла. Но вообще врачи не рекомендуют не есть мясо в таком возрасте.. . Организм в это время растет, развивается и ему нужны белки и углеводы, которые содержатся в мясе.. .
Свинину можно и не есть, есть полно другого мяса, которое намного вкуснее и питательнее...

ага, японцы тоже не едят мясо, поэтому средний рост нации 160-165 см
а свинину лучше заменить рыбой и курятиной-полезнее и вкуснее
мясо-это белок, нужен для формирования мышечной и костной ткани

Не ешь, здоровее будешь! Белок можно найти в других продуктах, рыбе, креветках, орехах и многом другом.. почитай побольше.

В питании главное разнообразие, а из мяса человек получает белки, которые больше нигде не содержатся.
А чтобы мясо было приятно - поищи новые вкусные рецепты.

ну не хочешь свинину, можно кушать рыбу или курочку иногда. А лучше отказаться от хлеба, макарон, мучного и сладкого - вот это действительно наносит вред здоровью.

ты чейчас губишь свое здоровье потому что не ешь мясо организму нужно мясо, а иначе будешь слабенькой белой=)

Белок можно заменить, есть другие продукты содержащие белок, вот и все...

ну с пятнадцати лет не есть мясо, это не катастрофа, я тоже давно свину не ем и говядину, только курицу. ешь больше молочных продуктов, рыбу, там тоже белков много.

Таже поросятина и коровина с бычками откармливаются за счет зелени и силоса. Проблема в том, что у травоядных сложное строение желудка, с помощью которого и перерабатывается вся травка. Правда, свинина - исключение из этого ряда, так как строение ее внутренних органов почти такое же как и у человека. У вас есть два варината. Первый: исключить из рациона пищу животного происхождения и обходиться их производными продуктами - творог, молоко, сыр, сметана и т. д. , а также зеленью, бобовыми, орешками, фруктами, овощами и т. п. Второй: обротиться к врачу-диетологу, чтобы на осмотре он прописал бы вам индивидуальное меню. Второй вариант кстати лучше, так как у некоторых людей может быть аллергия на некоторые виды продуктов.

Так как белки (аминокислоты) нужны организму для строительства клеток, ферментов и т. д. , то мясо, которое Вы не можете есть, можно заменить гречкой (из всех круп она единственная содержит полный набор аминокислот) , но лучше принимать Матрицу аминокислот.

я вообще не ем свинину, только курицу.
ешь курицу, она считается диетическим мясом.

Вегетарианцы мясо не едят, и вреда здоровью не наносят.

Ну не хочется свинины, попробуй доугое мясо. Вообще мясо не можешь есть - не ешь. Рыбку овощи, фрукты. Зачем себя насиловать. Не исключено, что это просто временное желание организма, а потом еще как бущеш шашлычок и шницели уплетать)) ) Удачи