плохо спала ночью, с утра специально выпила чашку кофе, до трех часов вроде как продержалась, а сейчас срубает, а мне

А вот про чай вы зря, что не можете его достаточно пару кружек выпить (если он вам не помогает значит его крепкость мала) Попробуйте чай Майский "Черный бриллиант" , вот это действительно заряд бодрости, еще какой, я его если пью сутками не могу заснуть и никакой усталости (потомучто полезно) . Но под вечер перед сном его лючше не пить (Если заснуть хотите)))))

вздремнуть минуток 5-10, иногда помогает перебить сон до самого вечера

физические упражнения, например приседания.

попробуйте выйти из офиса на улицу - это бодрит, выпейте зеленого чая - кофеина больше, чем в кофе. Ну а если ваще вырубает кока-кола+растворимый кофе

способов много, напр тот же кофеин+эфедрин

ойойой... это огромная нагрузка на сердце, little witch!!!!

я в таких случаях делаю себе крепкий чай, выхожу на лестницу, где холодно и пять минут разговариваю потелефону на отвлеченную тьему с кем-нибудь из друзей...

нужно немного отвлечься, послушать веселую музыку, разрядиться танцем или, наоборот, слегка вздремнуть. Кому, что помогает

принять холодный душ выполнить физические упрожнения или хотябы станцевать стакан сока лучше всего яблочный и вперёд

Мне помогает вот такая штука (правда с добавлением кофе) : чайная ложка кофе в стакан и заливается кока колой, только наливайте осторожно - очень сильно пенится. Пенку постепенно съедаете, а колу доливаете;))))))) ) Вот примерно так