На сколько мин купить абонемент, чтобы хорошо загореть. Я-брюнетка, летом от солнца-шоколадная...

дело не только в минутах. в первую очередь важно сколько ламп, какой мощности и когда была замена. Сравни - есть солярии 15 ламп по 60 W, есть - 48 ламп по 180 W. разницу чуешь? в первый будешь ходить как на работу каждую неделю по 30 минут и будешь чуть тёмненькая. только кожа высохнет нахрин.
Мне хватает 2 раза в месяц. хожу в 48 ламп по 180, 10 -15 минут. плюс чтоб поменяны были не больше полу года. И обязательно крем увлажняющий до и после солярия. Вся коричневая!

Для первого раза 6 минут хватит.

А рака не боитесь? Ведь это всё будит раковые клетки. У вас родинок много?
Что же приносит солярий: пользу или вред?

Все большее число медиков бьет тревогу по поводу опасности загара.

По данным Британской медицинской ассоциации, каждые 10 лет активного загорания в солярии на 20 % повышают риск заболевания раком кожи. А исследование, проведенное в Швеции, показало, что у 55 % тех женщин, которые посещали солярий чаще, чем раз в месяц, была обнаружена меланома - злокачественная опухоль кожи.

Три года назад Британская медицинская ассоциация и Институт исследования рака добились введения официального запрета на посещение салонов искусственного загара подростками до 16 лет. Подобный закон рассматривается и сенатом Калифорнии самого. В 27 других штатах для посещения соляриев подростки обязаны получить письменное согласие родителей.

К сожалению, в нашей стране страсть к загару приобретает все большее распространение. Не ведется разъяснительная работа о вреде загара в солярии.

Даже в небольших городах есть простые солярии. А уж в крупных центрах открывают солярии нового поколения – с кучей различных «наворотов» : с двойной регулируемой вентиляцией, микропроцессорным пультом управления, встроенной массажной установкой, CD-плеером и даже караоке.

Танорексия захватывает все большее количество населения. Даже те, кто понимает опасность загара, продолжают посещать солярии по разным причинам.

Опросы выявили самые главные:

1. Чтобы не быть бледной и для поднятия настроения.
2. Когда надо свежо выглядеть или укрепить летний загар.
3. Нравятся получать инъекции яркости, тепла и света. Загар делает женщину более привлекательной.
4. Солярий - это убежище от рутины, хандры и плохой погоды. В солярии тепло и приятно.
5. Автозагар пачкает одежду, никогда не ложится ровно. Только портит настроение, а не наоборот.

Недавние исследования в Британии показали, что 90 % клиентов соляриев беспокоят преждевременное старение кожи и риск заболевания раком, которые может спровоцировать солярий, но они все равно потакают своей слабости.

Почему? Прежде всего, потому что солярий дает хорошее настроение.
Зависимость от хорошего настроения, действительно, один из позитивных эффектов ультрафиолета. Под действием солнечных лучей вырабатываются эндорфины - присущие человеческому организму «гормоны хорошего самочувствия» .

Но в отличие от натуральных солнечных лучей, содержащих спектры UVA и UVB, в солярии вы получаете в основном вредное UVA-излучение, которое добирается до середины дермы и разрушает ДНК клетки.

Лампы солярия в 12 раз мощнее «живого» солнца, поэтому клиентам достается более мощная порция ультрафиолета: 20 минут в аппарате эквивалентны четырем часам пребывания на пляже.
Вторая причина заключается в том, что если регулярно посещать солярий, а потом прекратить посещения, то кожа становится вымученно копченой и тусклой, на ней становятся заметны морщинки и пигментные пятна.

Сторонники загара утверждают, что солнечные лучи приводят к выработке в коже витамина D. Доказано, что витамин D снижает риск заболевания некоторыми видами рака и рассеянным склерозом.

Но для профилактики достаточно подставить солнцу ладони на 10 минут 2-3 раза в неделю. Кроме того, получить витамин D можно из еды: 2 стакана обезжиренного молока дадут необходимую дозу витамина D.Так что без солярия можно обойтись. Именно это утверждают американские дерматологи.

Конечно, большинству из нас хотелось бы жить там, где много солнца. У нас всегда было бы хорошее настроение и красивый оттенок кожи. Но мы живем там, где живем.

Мы можем позволить себе поехать к солнцу хотя бы раз в год, порадоваться его настоящему теплу, а не суррогату из коробки. Находясь на отдыхе помните, как правильно загорать.

Отправляясь в такое путешествие, не забудьте взять с собой побольше защитных кремов и лосьонов с фактором SPF.

И помните, что все хорошо в меру. Вы и так прекрасны и неотразимы. Главное, чтобы вы были здоровы.

Александра, сп

Четырех пяти сеансов хватит однозначно=)!!!!

я тоже брюнетка... смуглая.. хожу в солярий (даже первый сеанс) всегда по 10 мин+покупаю обязательно крем какой нибудь (с бронзатором загоришь быстрее) раз 5-6 будет достаточно))

все зависит в том числе и от солярия, новые лампы или нет, вообще лучше загорать в вертикальном солярии там и загар ложиться ровно и не нужно много времени, обычно за 10 -12 посещений получается неплохой загар, главное не жадничать) ) и загорать постепенно и использовать средства защиты от губительных лучей. Кстати о родинках, в салоне или студии загара можно приобрести помаду защищающую от Уф-лучей, она будет стоить рублей 100, ей мажьте губы и родинки, там же можете использовать ее летом, когда загораете не в солярии.