как поправиться на 10 кг.

Моя прабабушка после войны весила 30 кг при росте 168 см. Врачи говорили, что у неё прогрессирубщая дистрофия и она не выживет. Муж (а он был врач) кормил её гоголь-моголем с пивом. Так потом она даже полненькой была.

Рецепт:
Смешиваете с сахаром яичный желток, взбиваете на миксере яичный белок, смешиваете и добавляете в стакан с пивом.

Это ещё и очень вкусно, так что не увлекайтесь, а то поправитесь далеко не 10 кг.
Удачи!

Каши - здоровая пища и способствует нормальному пищеварению. Там как раз нужные вещества. Поправится проще от каши, а не от жирной, острой пищи, которая может и вкуснее.
Наверно еще сладкое (пироги, пирожные). .
Но на ночь в любом случае нежелательно наедаться, тяжесть может быть. Тем более всякое мучное. .
Обмен веществ проверь, щитовидную железу..

гоголь моголь я бы не стала есть ( можно подхватить сальмонеллу))))))) )
пиво со сметаной - будете жить в туалете
самый лучший и действенный способ питаться по часам в одно и тоже время 5-6 раз в день ( понемногу)
только обязательно в одно и тоже время!!

Я вам завидаю по хорошему, я похудеть хочу на 10))

я не пробывала, но читала, что надо пиво со сметаной что-ли пить =))

жрать все что есть, если ничего нет, идти как Винни Пух по гостям, желательно с утра

Полюбить Макдак

Какой может быть примерный дневной рацион желающего набрать веса человека?
На завтрак – тарелка овсяной каши с медом и орехами, или творог с сухофруктами, бутерброд с маслом и сыром и пара чашек какао.
Второй завтрак – фруктовый сок, бутерброд с колбасой и стакан йогурта.
На обед – салат, чтобы «раздразнить» аппетит, густой наваристый суп, большая порция мяса или рыбы, гарнированная приправленным сливочным маслом картофельным пюре или макаронами. Завершат трапезу десерт и кофе со сливками.
На полдник перекусите любым салатом из свежих овощей и жирным йогуртом.
Поужинайте омлетом с ветчиной и помидорами, выпейте пол-литра молока, а перед отходом ко сну съешьте грушу или яблоко.

Офигеть, люди похудеть мечтают, а она потолстеть!!!