Мне нужно похудеть.. срочно.. я каждый день пытаюсь ограничить себя в еде и сесть на диету..

Исключить сладкое и мучное, включая хлеб, совсем. Не есть после 19-00 (хотя, смотря, во сколько ложитесь спать?) . Меню должно состоять из овощей и преимущественно белковой пищи: рыба, творог, яйца и т. д. Меньше жирной пищи, включая жаренную и копченую. Строгая диета и терпение. Привыкание приходит не сразу, но где-то недели через 2. Да и еще один момент - купите себе маленькую тарелку или чашку. Все просто - туда пищи умещается меньше. Удачи.

забудь про диеты. только хуже будет, сначала похудеешь немного, но затем сразу вес наберешь. да и нафиг надо мучаться от голода иногда погрызывая морковку запивая водой. . самый лучший способ быстро сбросить вес и удержать. это танцы. живота например. если нет времени ходить в зал, купи диск двд. например начальный курс танцев живота и занимайся хотя бы час за день. не заметишь как несколько кг скинешь. я, например, за три нед занятий 8 кг скинула без диет. не ленись, это не тяжело! успехов!

перестань думать об этом, чем больше стараешься, тем больше хочется есть. ешь все, что хочешь, только маленькими порциями и как можно медленнее!

Пейте много сладкого чая---аппетит пропадёт .

попробуй всегда когда хочеццо кушать выпить с начала чашку чая без сахара или просто воды. И если через минут 15 есть еще хочеццо поешь фрукты или овощи (тушоные, варёные, свежие, но не жаренные). Главное пить много жидкости, не есть после 6 и мучное ограничить по максимуму