как побороть стеснительность????помогите...очень надо!

надо повысить свою самооценку! найдите в себе все положительные качества а недостатки оберните в достоинства, короче ищите плюсы во всем! тогда и стеснительность пройдет!

Врезать стакан самогона... /шучу/

чтобы побороть страх, нужно посмотреть ему в глаза! Общайтесь больше, нарочно обращайтесь к незнакомым людям на улице - спросить время например, участвуйте в ситуациях, где нужно много общаться, пусть сначала будет страшно, со временем привыкнете

а никак она либо есть либо нет, ну можешь подходить к незнакомым людям и знакомиться, это помогает. но тебе будет тяжело.. алкоголь только снижает ее: ) не советую

Разок решиться, пересилить себя. На крайний случай, коньчку.

Просто не думай об этом и не обращай на взгляды людей, и предстовляй что там где ты стесняешься никого нет и ты одна и тебе на всех плевать! Не знаю как тебе, но это мне оч хорошо помогает!

1 .Перестаньте сравнивать себя с другими.
2 Не позволяйте старым огорчениям порождать новые. Каждый из нас может вспомнить. как его отвергли. высмеяли, унизили. Вспоминая о старых огорчениях, застенчивый человек ждет, что в похожей ситуации они обязательно повторятся. Вовсе не обязательно!
3 Не принимайте на свой счет недображелательность окружающих.
4 Расширяйте свой круг общения. не избегайте общения с теми, кто к нему стремится.
5 Формируйте в себе навыки общения. Помогают упражнения перед зеркалом и ролевые игры.
6 Цените свои успехи Застенчивый человек склонен воспринимать свои промахи иогорчения как естественные, а удачи- как случайность. Измените свой взгляд - фиксируйте успехи и вознаграждайте себя за них.

Заставлять себя не стесьнятся