Какая оптимальная высота каблука в 12 лет?

самая минимальная в 12 лет....

Так называемый "школьный" каблучок 3-4 см. В противном случае в будущем будешь ходить на искривленных ногах с походкой коровы.

Вам каблуки вообще противопоказаны, т. е. только школьный каблучок, т. к. еще не сформировался позвоночник и ослабите кости спины остеохондроз, сколиоз, грыжи позвоночника) , таза (искривления, частые циститы, радикулиты, почечные изменения) , ног (артриты, артрозы, плоскостопие, вывихи, варико) . Вообще же, каблуки и серьги можно носить только несколько часов в день, т. к. на мочках ушей и на подошве ног находятся и деформируются все выходы точек организма, а использование каблуков и серег ведет к негативным изменениям в здоровье. Именно поэтому богатые люди носят только натуральные ткани, кожу, принимают ванны с натуральными маслами и травами, стараются питаться сбалансированно, ведут активный образ жизни и мысли, чтобы быть здоровыми. Вы посмотрите вокруг: разве все женщины, идя на каблуках, делают это красиво? ! Уже имея деформации или усталость имеют походку жуткую (либо один каблук "гуляет", либо оба. Нужно думать не только о внешней красоте, а красоте и чистоте внутри организма, чтобы жить здоровой и растить здоровых детей. Мы вечером ложимся спать, но почему-то считаем, что наш родной организм не должен отдохнуть. А ведь он тоже устает, ему нужно движение, отдых, радость, любовь! Удачи!

з см.
т. к. организм растет и позвоночник тоже, то лишние нагрузки и деформация ни к чему

3-4 см. и не больше!..

Я думаю, сантиметра 3-4 - не больше

чем больше нужно испртить позвоночник - тем выше!