Как избавиться от повышенной возбудимости, нервозности и беспокойства?

Исходя из собственного опыта.. . Принимала Персен, Новопассит. Плюсы - растительные препараты, помогают хорошо, но их все-таки лучше принимать на ночь. Лучше всего мне помог Афобазол, не вызывает сонливости, можно принимать в дневное время в соответствующей дозировке. Общий совет: начала ходить в Планету Фитнес, никакой нервозности, бодрячок, одним словом, без всякого намека на тревогу. От проблем ухожу в любимую работу. Пообщайтесь с друзьями, сходите в кинотеатр, в кафе с лучшей подругой. А вообще, время - самый лучший доктор!!!

Настойка пустырника, валерьянка, новопассит, теравит-антистресс - всё это лёгкое и натуральное, сама пью время от времени. . ещё сильно расслабляет и успокаивает немного тёплого красного вина, но не знаю если вам можно.

пейте микстуру -кватера-

Не употреблять в пищу продукты, содержащие кофеин. Можно Новопассит или Персен попринимать, хорошо помогает.

Купите в аптеке корень валерианы, на пачке прочитайте инструкцию по применению. Я принимала 3 раза в день, в течении 2-х недель, очень помогло.

я пью настойку пиона и плаваю в бассейне-очень успокаивает

сдайте кровь на синдром эпштейна бара

Нужно принимать успокоительные таблетки (персен, новопассит и. т. д. ) в течении 2 недель 2 раза в деньНа ночь настойку пустырника, принимать ванны со сбором успокаивающих трав.

попей лотосоник, классная вещь. хорошо помогает

забей на все

Персен тебя успокоит....

я сама избавилась принимая препарат атаракс)))) один курс и все в норме)) нервяки больше не беспокоят)