Как справится с повышенной нервозностью?

Раз никто не понимает, значит скорей всего проблема в Вас самой (в большинстве случаев всегда так, не могут же все Ваши знакомые резко стать такими непонятливыми) . Вам нужно разобраться в самой себе.. . Но сначала хорошо отдохнуть, снять стресс, получить удовольствие от жизни. Тут у каждого свое, кому то море отдохнуть, кому то книга, кому то секс, кому то музыка кино.

Вобщем Вам нужно:
1) отдохнуть
2) понять в чем причина вашей тревоги
3) устранить причину
4) если пункт 2 не сработал сходите к психологу или к человеку, который Вас всегда готов выслушать

Мне помогают справиться с нервнозностью водные процедуры. Особенно контрастный душ - отлично укрепляет сосуды и нервную систему. Ну и баня, бассейн и летом открытые водоемы.

Сходи в спортзал, помолоти "грушу" и после тренировки тебе будет всё по барабану.

Ну что уж прям к психиатру, для начала просто к психологу, может и поможет.

помогает отдых или отпуск.. .
наверно тебе нужен интерактив.
и поменьше с телеком и компом.
они обостряют нервозность

поменьше негативных эмоций. не принимайте все близко к сердцу, представьте, что вы смотрите свою жизнь как фильм.)

Поменьше пользуйтесь электроникой, побольше гуляйте, обязательные ванки с пенкой (тепленькие) , можно еще укрепляющие процедуры, и еще побольше обшения (побольше открытых и душевных разговоров=))))

Направь эту энергию в другое русло.

прагни с парашутом