Прочее о здоровье и красоте

Нервозность...Страх. Боязнь публики.

Здравствуйте, есть такая проблема. может быть ктонить подскажет или поможет...Я студент и мне 19лет. Проблема состоит в том, что есть боязнь выступать на публике, а точнея не боязнь а какой-то странный сидром... Дома я все отлично готовлю даже представляю набитый зал публикой....Как только я выхожу на Публику(сцену) я сразу забываю слова, меня пробивает дрож, меняется жутко голос, становится не понятным кабудто во рту пельмень... ноги в коленках жутко трясутся... Даже не знаю что делать, я заметил такое уже более 10 лет у меня... пытаюсь сэтим бороться, внутри говорю себе ЧТО БОЯТЬСЯ? съедять мне чтоли? и всеравно когда выхожу на сцену от этого не уйти....Помогите! как с этим бороться?
ЗГ
Зелёна Гла{Зая}
31
Как я вас понимаю. У самой всегда было такое же состояние. А приходилось ещё на пианино играть. Тогда не было таких модных врачей как психолог. А сейчас есть. Лучше всего вам обратиться к ним и понять причину своего страха и боязни.
СК
Светлана Кучеренко
40 029
Лучший ответ
наверное, никак.... У меня никак нет такого страха, так как я работаю учительницей) И я просто обязана выступать перед публикой)))))) ) Может, и тебе ТОЖЕ стать учителем? То есть, когда ты поймёшь, что тебе НАДО провести урок, и тебя будут ВСЕ видеть, и назад пути НЕТ- тогда у тебя страх пройдёт)) ) Главное- один раз так сделать) А потом - как по маслу всё пойдёт)
Оля Черкашина
Оля Черкашина
43 777
С возрастом это пройдет. У многих в твоем возрасте такое, только умеют скрывать...
ВГ
Вера Горбачёва
13 273
У меня была похожая история. Я играю и пою в группе уже 8 лет. На первый концерт пришло человек десять, на второй 50 и я страшно нервничал и боялся. Потом мы поехали на крупный рок фест и я не знал, что в зале будет пять тысяч человек и два телеканала будут все это дело снимать. Стресс был такой, что после этого мне уже ничего не страшно. Это как прививка, которая укрепляет иммунитет. Кроме того перед выходом на сцену совсем не лишне шмякнуть соточку водки (но только не коньяка)
Кристина Хорошева
Кристина Хорошева
3 869
Обратитесь к врачу-психотерапевту .С Вами поработают несколько сеансов и у Вас все пройдет.
НН
Надежда Назаренко
2 477
Да никак... Просто это-не твое, и не надо с этим бороться... Я наоборот-пришла в техникум преподавать в 20 лет. Студенты-сверстники, и старше даже были. И ничего, все в норме...
Людмила Веретенникова
Людмила Веретенникова
2 447
Начните усердно читать и изучать психологию и философию человека. Вы там найдете себя. Соответственно избавитесь от проблем.
Надежда L
Надежда L
920
Я наоборот на публике чувствую себя даже лучше чем сам, а вот чем помочь не знаю, у многих из моих знакомых та же проблема что и у тебя.. . попробуй перед выходом бахнуть грамм 150, должно помочь)
Оксана Кноблох
Оксана Кноблох
251

Похожие вопросы