Очень раздражительной и нервной становлюсь во время менструаций.. Как можно выйти из такого состояния??

Как бороться с ПМС. Народные средства от пмс

Оказывается, растительные эстрогены могут почти полностью, а в большинстве случаев абсолютно избавить от предменструального синдрома, мягко и естественно регулируя в организме женщины гормональный баланс.

Наиболее известны в этом отношении такие лекарственные растения, как клопогон (цимицифуга) , дягиль (ангелика китайская) , полынь обыкновенная и толокнянка обыкновенная.

Клопогон обладает свойствами, способными привести в норму менструальный цикл женщины, помогает снять боль и воспаление, успокаивает. Биоактивные вещества, содержащиеся в этом растении, напоминают по составу женские половые гормоны, поэтому они способны помочь женщине в «критические дни» .

Дягиль обладает обезболивающим и противомикробным действием, снимает спазмы и воспаления, улучшает кровообращение и повышает уровень гемоглобина.

Обыкновенная полынь использовалась для лечения женских заболеваний ещё до нашей эры. Это всем известное растение обладает очень ценными свойствами, особенно для женщин. Греческое название полыни – Artemisia, потому что впервые о её целебных свойствах рассказала женщинам богиня Артемида, всегда помогавшая в тяжёлых родах.

Полынь содержит биофлавоноиды, каротин, витамин С, смолистые и слизистые вещества, эфирные масла и ещё много полезного. Все эти компоненты оказывают множество лечебных воздействий: утоляют боли, снимают спазмы, судороги и воспаления, успокаивают и укрепляют нервную систему. У женщин улучшается сон, нормализуется менструальный цикл.

Толокнянка – тоже очень известное растение, отличающееся выраженным противовоспалительным и антисептическим действием. Кроме того, приём толокнянки избавит от отёков.

Конечно, все эти растения обладают и другими целебными свойствами, оказывая благотворное влияние на работу желудка и кишечника, нервной системы, нормализуют кровообращение и обмен веществ. Мы рассказали здесь очень коротко о тех свойствах растительных эстрогенов, которые необходимы именно женщинам.

Если использовать для своего здоровья эти растения, и к тому же включать в питание очень много продуктов с витаминами А и Е, то предменструальный синдром будет мучить всё меньше, а потом совсем оставит вас в покое. Учитывая, что ПМС, если не заниматься его лечением, может привести к дисфункции яичников, гипертонии, нервным и эндокринным заболеваниям, а также то, что врачи при тяжёлых формах назначают гормональные и психотропные препараты – лучше не допускать дальнейшего развития ПМС.

В нашей повседневной жизни достаточно трудностей и сложных проблем, зачем же создавать себе лишние? Лучше в любой день и в любом возрасте оставаться красивой и здоровой, и всегда добиваться поставленных целей!

Сделай так чтоб их не было.

--МЕД. Суточная доза его 60—100 г (в зависимости от вашего веса) . При этом другие сладости исключаются. Разведите мед в 500—800 мл кипяченой воды комнатной температуры и выпейте за 3—4 приема (по 150—200 мл) в течение дня (последний прием за 30—40.. мин до сна) при неврозе. Мед обеспечивает крепкий сон, улучшает внешний вид, укрепляет нервную систему.
--Отвар листьев ежевики и повышенная нервная возбудимость
2—3 ст. ложки сухих измельченных листьев ежевики сизой залить 0,5 л кипяченой воды, кипятить на слабом огне 8 мин, настоять полчаса-час, процедить и пить по половине стакана 2—3 раза в день при повышенной раздражительности как успокаивающее, витаминное и общеукрепляющее средство, а также при бессоннице.

******АРОМОМАСЛА***
* Аромалампа: 2 капли на 5 кв. метров площади помещения (у меня три штучки-на кухне, в детской и в спальной)
* Аромаванна: 4-7 капель на эмульгатор
* Аромамедальон: 2-3 капли.

--Эф. масло базилика поднимает настроение, проясняет сознание, укрепляет и восстанавливает нервы, снимает утомление, тревогу, депрессии, головную боль.
--Эфирное масло Апельсин, наряду с типичным для цитрусовых масел асептическим действием, обладает сильным успокаивающим эффектом. Рекомендуется при депрессии, состояниях страха и нервном напряжении. Масло Апельсин оказывает спазмолитическое и успокаивающее действие, устраняет психоэмоциональное возбуждение. Применение масла Апельсин в аромалампе оказывает позитивное воздействие на нервную систему. Помогает сосредоточиться, повышает работоспособность и концентрацию внимания. Запах апельсина поднимает настроение, помогает отвлечься от мелких жизненных неурядиц, создает настроение праздника.
Можно купить там же, в аптеке аромамедальон (или носить на теле, или временами доставать и нюхать)

Такие же действия-Пачули, Шалфей, Иланг-иланг, Герань, Мелисса, и много других

Я начинаю пить за 2-3 дня до критических дней и до самого окончания "НовоПассит"

выйти из себя поможет копперфильд
прямиком к нему обращайся

валерьяночку попейте, настойку пустырника

Это явно ПМС, нужно попить успокаительные. Я даже слышала женщины в таком состояние могут убить человека, и в Америке это оправдывается на суде.

Поставьте хорошею музочку (самую любимую) , съешьте шоколада (я думаю в такие дни можно себя побаловать) , побольше общайтесь с людьми, которые у вас вызывают только позитив!! ! :-)