у вас бывает внезапный приступ злости? как бороться?

Приступы дикой ярости были несколько раз. Вообще по жизни я ботаник, драться не умею, да чего греха таить, трусоват. Но выходило, как в анекдоте про запорожец и мерс: после отчаянных неприятностей на работе иду домой, перехожу дорогу по пшеходной дорожке и меня подрезает жигуль такой, дряхлый, так мне это не понравилось, что я неожиданно для себя пинаю его по задней дверце, которая чуть не отваливается и сразу какое то облегчение, а за ним и раскаяние: думаю, а самому мне понравилось ли бы, если кто то, пусть даже сильно обиженный, пнул бы по твоей машинке. Тот жигуль отъехал по инерции метров 30, остановился. Смотрю, там 4 лица кавказской национальности, вылезают из машины. Тут я делаю, то, чего никак не могу обяснить рационально: вместо того, что бы дёру дать в другую сторону, да в кусты, спокойно так уверенно шагаю им навстречу с искренним желанием извиниться, мол, мужики, простите, погорячился, настроение плохое, понимаю, что неправ, но самое главное, с полной уверенностью, что ...поймут и простят. И что вы думаете? Они со словами, Эх, некогда нам с тобой тут.. . садатся быстренько в машинку и удирают!! ! Видимо.. . "потому, что мы - мафия! " Наверное, они решили, что я скромный и неприметный киллер. Потом, когда наконец самокритика вернулась, пришел в ужас

На работе я беру дрель, болгарку или кувалди и еб**у, еб**у пока не пройдет...

Разнести чё-нить вдребезги-пополам!!! !
А потом, когда выпустят, сходить к нервипетологу: -)

поднеми руку в верх, потом резко опусти её в низ приговаривая ( да пошло оно всё) если не поможет попробуй другой рукой! если и это не поможет тогда иди ко врачу!