чем полезен контрастный душ?и полезен ли вобще? и полезен ли вобще?

читала что польза от контрастного душа есть: )
полезен для груди, и бёдер, убирает целлюлит.
для сердца, да и для организма в общем.

Думаю полезен. Я за душ не могу сказать, но лицо мою чередуя горячую и холодную воду, уже лет 20 и не нуждаюсь в кремах, т. е. никогда их не употребляла и десяток лет мне убавляют. Наверное контрастный душ так же влияет на кровообращение в целом.

Контрастный душ очень желательно делать хотя бы раз в день, по утрам, после гимнастики (но не после йоговских комплексов! ) Хотя лучше мывать тело дважды в день. При ежедневных обливаниях отпадает необходимость часто мыться с мылом. Людям с жирной кожей рекомендуется применять мыло не чаще раза в неделю (кроме мытья рук и волосяных покровов) , а при сухой коже - не чаще раза в месяц. Достаточно даже мыться с мылом раз в квартал. От этого выиграет и кожа, и сальные железы и, соответственно, все тело.

Да он особо то и не полезен, просто раслабляет перед сном.

Стимулирует окислительно-восстановительные процессы в организьме, а значит продляет молодость

конечно полезен) повышает тонус, делает кожу упругой, но завершать такой душ надо обязательно прохладной водой

очень полезен, т. к. перепады температуры влияют на кровообращение, на кожу, на общее самочувствие, происходит закалка тела.. также хорошо влияет на сосуды!!!

ещё как полезен! хорошая закалка! сам так делаю!

Совокупным результатом является улучшение здоровья, повышение работоспособности и даже… омоложение организма.

Такой эффект от контрастного душа объясняется просто. Кожа – самый большой орган человека. И, тренируя контрастным душем кожу, мы, получая при этом удовольствие, тренируем и всё тело.

Однако и эту простую процедуру надо выполнять правильно. Главный принцип здесь – «не навреди» . Если у Вас скачет давление или имеются новообразования, заболевания сердца, сосудов, крови – обязательно посоветуйтесь с лечащим врачом.

вообще полезен! я сама его люблю! нервы приходят в норму! если принимать контрастный душ только на грудь, то она становится упругой! и вообще кожа молодееет!