Мне 17 лет, рост 168, у меня есть шансы вырасти и расшириться в плечах и что для этого нужно кушать?

Для этого нужно тренировать плечевой пояс регулярными упражнениями! Лучше всего под руководством опытного инструктора в тренажерном зале. А питаться особо в 17 лет нет необходимости. гормона роста столько, что обзавидуются даже синтольщики!)) ) Просто питайтесь регулярно и сбалансировано. Информации по питанию в нете полно. Нужно понимать, что плечи растут не от еды, а от физических нагрузок! ))) Удачи!

Брось пить, курить, девок трахать. Займись спортом, хотя бы легенькой атлетикой и будешь как я

Мужчины растут дл 28 лет, а плечи-это спорт.
Трескай все подряд, занимайся спортом, и все будет ОК)))

Турник и плавание- ПЛЕЧИ БУДУТ - УХХХ ))) ешь здоровую пищу (всё подрят можно) поменьше жирного и ни каких чипсов, колы и другой хрени лопать не надо.

Не переживай! Мой муж, когда после школы поступил в мореходку, за год вырос на 15 см! Его рост 1м76см (представляешь каким он был невысоким в школе) ?? Когда он приехал на первые каникулы его никто не узнавал )) Конечно же необходимо вести здоровый образ жизни - кстати отсутствие секса это неправильно (это почти всегда только на пользу - если иметь постоянную партнёршу! ! ) А вот курить НЕ НАДО!

Я перестал расти в 17 лет, так и остался 158 см, что только не перепробовал ничего не помогло. Но надеюсь ты все таки еще вырастешь

Человек растет до 20-25 лет (индивидуально)
Многие парни вытягиваются только после школы.
Если собираешься расти, не поднимай тяжести .
Хорошо растягивать позвоночник. Мой одноклассник Серёга, когда решил вырасти-вытянуться, висел на всех горизонтальных предметах, где только можно пальцами зацепиться: косяки дверные, перекладины, радуги детские во дворах, ветки деревьев толстые.. . КАЖДЫЙ ДЕНЬ.. .
Да, он стал заметно выше, когда пришел после летних каникул 1 сентября.

растишка и морковка

Об умственном развитии нужно больше думать) ) Но брат подрос учась уже в военном училище. Говорят что помогают занятия на турнике и плавание. А от доп. питания только живот хорошо растёт)) Смотри на своих родственников-яблоко от яблони далеко не упадёт))

Кушать, заниматься спортом: качаться. Пойди в тренажерку конец-концов=)