«Есть вопрос» чем полезен творог и сметана перед зачатием ребёнка?

Организм накапливает кальций для того, чтобы потом "строить" косточки, зубки вашему малышу, а ребетенок будет "тянуть" кальций уж все равно, только Вам больше останется и ваши зубы не будут разрушаться, да и кости тоже останутся в норме! Кушайте обязательно творог! Только кальций плохо усваивается нашим организмом, надо пить витамины Д-3 одновременно (узнайте у гинеколога - можно ли пить их при беременности!)

ничем кроме сытости =)))

Жжирные молочные продукты повышают фертильность, в то время как нежирные и обезжиренные молочные продукты уменьшают способность женщины к зачатию. В недавнем исследовании было выяснено, что женщины, съедавшие две или больше порций молочных продуктов с пониженным содержанием жиров в неделю, чаще имели проблемы с овуляцией, чем женщины, употреблявшие жирные молочные продукты.

Кости, зубы.

Повышает потенцию.

смотрите тут http://www.dekret.ru/obraz/kislomoloko.html

Кальцием и другими микроэлементами ;)
Я тоже беременность планировала, но я как-то больше не на натуральные продукты делала акцент, а на витаминчики и микроэлементы)
Мне врач выписала сразу как только мы пришли на консультацию о планировании семьи кальцемин пить, сказала что кальций ребенок так сильно забирает у мамы что ей самой ничего не остается и по ночам многим беременным ноги судорогами сводит, волосы выпадают и зубы очень быстро разрушаются. Это все на самом деле ненормально, так как при соблюдении здорового образа жизни ничего этого нет. У меня напримет все очень гладко прошло) ) думаю что это очень серьезный вопрос, и не стоит думать что все обойдется - все таки речь уже не только о вас...