Вроде особо не напрягался, но сегодня проснулся и чувствую дискомфорт в области поясницы, не нагнуться, как вылечить?

До визита врача - диклофенак или вольтарен (мази) .
По инструкции - столько-то раз в день (там по-разному) и такое-то количество.
То же самое - при любых мышечных болях (или в коленях, например).

со время сна повернулся неудачно и тебя заклинило. помажь
*ХРОНДОКСИДОМ* помогает.

Не делать резких движений, ограничить нагрузки. Намазать согревающей мазью и сходить ко врачу !

нужно сходить к врачу и поставить диагноз

мазь согревающая для начало
а вообще к врачу

Принимать НАЙЗ (кеторол, кетанол) при болях, он снимет воспаление и поясницу смазывать мазью КЕТОНАЛ...

Попробуйте Иппликатор Кузнецова.

Я в таких случаях мажусь мазью "Хондроксид". Мне помогает...

это и почки может быть... так нельзя сказать то... если радикулит прихватил - гель Долобене, если почки - цистон, фитализин....

Смещение позвонков. Вис с отягощением (около 10 кг) около 1 минуты и по 3-4 раза в день. При этом позвонки должны встать на место.

Пройдёт. Проверь почки.

Это может быть что угодно. Важно правильно диагностировать. что бы потом не было ещё хуже. Не ленитесь и сходите к невропатологу.

к врачу, а так попробуйте фастум-гель...

радикулит, или защемление позвонков возможно

Туго подпоясаться, чтобы позвоночник получил дополнительную опору, и размяться, постепенно наращивая активность и нагрузку

я каждое утро с таким чувством встаю, привыкла уже, кроме зарядки ничего не помогает, больно не больно - пересиливаю себя и после зарядочки как только на свет родилась))

Первоначально помогут снять симптомы нестеройдные противоспалительные мази: Найз, Диклофенак. Если боль сильная, примите таблетку Пенталгина либо Диклофенака. И обратитесь к врачу-неврологу, за дифференциации диагноза

Проколоться надо, подпростыли вы...

Сначала диагноз - потом лечение.

для начала нужно узнать. что именно с твоей спиной... а потом уже лечить...

к врачу.. и только...

Кетонал - вколите внутримышечно. Потом сразу к врачу. Возможно простудили суставы, возможно защемили терв, возможно грыжи, протрузии. Возможно что угодно, поэтому не занимайтесь самолечением. Сходите к невропатологу, сделайте МРТ. Проверено на собственном опыте.

спорт, йога

Помаж финалгоном и регулярно используй аппликатор Кузнецова
Должно помочь!

пластырь ОЛФЕН, очень помогает :-)

маслом поясницу разотри