а почему у меня от овсянки у меня болит живот или просто дискомфорт в животе?

Может неожиданно начаться неприятие любого продукта - так бывает. В магазинах диетического питания продается овсяное толокно - такая серая мука, которую можно заварить кипятком и съесть. Попробуй его поесть, если будет отрицательный эффект, то с овсянкой тебе - не судьба.. . У меня так было с обожэаемой кукурузой...

Потому что Вам лично не подходит вареная овсянка. Все же люди разные, нашли свой способ приготовления - кушайте на здоровье!

Добавляйте при варке немного кураги и изюма. Варите с вечера. Еште утром. Приятного аппетита.

А че мучиться, перестаньте есть овсянку и все дела

Не стоит варить, просто заливаете водой, и все. Ведь есть разная овсянка. Та овсянка, которую надо варить, ее надо промывать, так как водичка в ней черненькая. То есть она грязная.

Все зависит от того, какую овсянку вы едите. Если у вас легко раздражается слизистая кишечника, то небольшое количество шелухи с овсяных хлопьев, присутствующее в геркулесе, может вызывать дискомфорт. Я уже несколько лет ем смесь 4 злаков фирмы НОРДИК. У этой же фирмы есть чисто овсяные хлопья. Продукт относится к категории детского питания. Пригорошню хлопьев заливаю кипятком и на минуту ставлю в микроволновку. Добавляю чайную ложечку меда. Масло и соль не добавляю. У меня язва 12перстной кишки, но ниогда моя овсянка меня не подводила.

Скорее всего у вас нарушена флора кишечника. Принимайте бифиформ для взрослых 15 дней по 1капс. 3 раза в день. Всё пройдёт!!!

Скорее всего, у Вас целиакия.

У меня та же проблема, сегодня выяснил:

Овсянка содержит глютен

По данным ВОЗ, только 1% людей в мире страдает от целиакии — наследственной непереносимости белка злаковых глютена — клейковины.

Однако в последнее время диетологи все чаще сталкиваются с таким заболеванием, как не связанная с целиакией аллергия на глютен. Ее признаки — диарея, метеоризм и вздутие живота после употребления злаков, содержащих глютен: пшеницы, овса, ржи.

Соответственно, в готовых завтраках и хлопьях, изготовленных из них, глютен тоже есть. Так что если у вас часто возникают боли в животе после употребления овсянки, стоит проконсультироваться с аллергологом.