А как вы бросили курить? Вопрос для бывших заядлых курильщиков

В прошлом году перед новым годом начал читать -Аллен Карр "Легкий способ бросить курить". 1/3 книги прочитал и понял что дочитав брошу! Поэтому и закрыл))))) А двое моих знакомых по ней бросили. Есть его же видео. Я сам не видел но слышал (от его благодарных читателей) что есть адапт. вариант для женщин. (С учетом кр. дней) а от себя скажу честно -эта его писанина дейсвует и очень эфективно. В инете есть. УДАЧИ и ЗДОРОВЬЯ!!!

Однажды я просто проснулся и не захотел больше курить.
Правда через 4 года снова начал.

пила таблетки "табекс" , бросила после первого курса, не курю третий год, а раньше дымила как паровоз больше десяти лет, разные методики по самовнушению, книги, пластыри и проч. мне не помогли, только таблетки

Я курил 11 лет. А бросил я так... .
Ехал я как то домой, был довольно сильный туман, дорогу было довольно плохо видно, ехал я за рулем своей машины, закурил.... покурил, выкинул бычок в окно. И через секунду в меня на полном ходу врезалась встречная машина. Очнулся я через 8 дней в госпитале, 5 перелом.... пролежал в больнице 2 месяца и всё это время мне даже не хотелось курить. Вот прошел уже год и я до сих пор не курю.... =)))