Бросить курить. Как вы бросали ?

В своё время я курил и курил достаточно много. В какой-то момент я захотел бросить, но все доселе известные методики навроде книжки Аллена Карра, сеансов иглоукалывания и прочей "народной медицины" на мне не срабатывали. Потому, что где-то в глубине души я не был к этому готов. Я понимал, что брошу курить ровно в тот момент, когда сам для себя найду некий "якорь" за который можно будет уцепиться, который станет для меня чем-то, вокруг чего я смогу построить такой нужный мне "концепт". И в один прекрасный день я таки-пришёл к мысли, что самый подходящий для меня способ - это сфокусироваться на "А как же я жил ДО того, как начал курить? Ведь жил же как-то без опасений, что у меня закончатся сигареты, а купить будет негде. Без страха, что мне придётся пол-дня провести в аэропортах, самолётах и прочих местах, где запрещено курить. Без чувства вины, когда ты входишь на совещание, а от тебя разит табаком и твои некурящие коллеги хоть и вежливо молчат, но ты чувствуешь, как им неприятно сидеть рядом с тобой... И, как ни странно, это сработало! Я "вычеркнул" из своей жизни все связанные с курением моменты и "убедил" себя в том, что вообще никогда не курил и всё связанное с курением для меня - чуждо и вообще непонятно... Самое интересное, что в этот момент у меня в кармане лежала початая пачка сигарет (более серьёзного соблазна для курильщика и представить сложно). В течение трёх дней каждое утро я автоматически клал ее в карман, чтобы вечером достать нетронутой. После трёх дней я поймал себя на мысли, "Зачем мне носить с собой сигареты если я не курю?" Я подарил пачку курящему знакомому с пожеланиями, чтобы она и для него стала последней и с тех пор вот уже много лет не курю и не тянет!
Ссылку на статью давать не буду, так как её нет! :-)

Не бросал и не буду.
Если уж бросать, то сразу, одномоментно.
Потерпеть несколько дней и отпустит.

Не бросишь, причина сигарет, это агрессия.

Если ты пытаешься бросить курить, но при этом покупаешь вейпы и стреляешь сиги у прохожих, значит ты даже не пытаешься

просто перестать курить и все - сила воли должна быть у человека?!

Я тоже бросил после 17 лет, вот так:
sp-strannik.livejournal.com/17750.html

Просто бросаешь и всё.
Просто _не_куришь_

Поначалу может чуть кумарить, но, главное, держись.. край, выкури сигарету ближе к вечеру, и новый день снова не кури. Оно само отвалится. Главное, _не_курить_.
Это легко.

варианты на пробу
- полениться выходить за сигами (мой случай)
- прикуеть от цен и посчитать выгоду от некурения
- поклониться сигарете с той мыслью, что благодарите за то, что она давала вам покой или то, чего не хватало, то есть мб она не чувствовала достаточно уважения к себе, и после этого не курить её. Если почувствуете, что на месте отпускает от этого, заметьте это. У меня так с зеркалом работает, чтобы не давить прыщи.
- вообще любой способ запудрить себе мозги в сторону того, чтобы этого не делать подойдёт
- читать отче наш или другие молитвы, даже через силу

Сейчас чище реальные сигареты курить, от химии в смесях страшилок посерьёзнее наберётся

не начинал даже, я же не дибил.

Женщина и сигареты это отвратительною.

Кроме как совсем отказаться наотрез от курения никак не избавишься от тяги к сигаретам.

Если нет хроники то по чаще к зеркалу подходи и просись чтоб Бог помог. Я последний раз 9 месяцев бросал. Правда у меня .была Серьезная хроника .Если есть серьезная хроника у вас то. Тогда Очень сложно. Удачи и пусть Бог поможет вам.

Очень тяжело бросить курение. 1.Это пройти силу воли и отказатся от сигарет 2.это купить никорете и пшыкать в рот

Просто брось и всё, ничего сложного

Держи , способ 2022 года самый быстрый пока что tinyurl(удалить).com/stopkurenie

Дружище, я сам долго мучался с этой заразой, пока не наткнулся на Яндекс. Дзене на статью одного мужика, там он все детально рассказывает, как бросил курить после 20 лет стажа. Ссылку здесь оставлю, может пригодится.

https://zen.yandex.ru/media/id/60ab822408fcd61ad03492eb/brosil-kurit-navsegda-posle-20-let-staja-sto-provalov-i-odna-pobeda-62483e090a7bff364faf795a