Прочее о здоровье и красоте
С утра бросил курить.Но психологически..очень хочеться пойти и покурить.Чем можно занять себя,когда бросаешь курить?
И сколько проходит привыкание.Курю чуть больше пол года.
прочитай "легкий способ бросить курить" и даже думать об этом перестанешь!!!!
семечки
а по губам тебе не надавать? вонючка
Жвачка, орехи. леденец, семечки.
Можно заняться спортом. После двух часов занятий в тренжёрном зале, или плавания в бассейне даже у заядлых курильщиков пропадает желание схватить сигарету.
возми и покури
главное что бы в кармане не было сигарет, а так держать себя в руках не трудно!
займитесь любимой девушкой))
Прежде всего зависимость в нашей голове. Представьте, что это такая гадость, разные картинки типа рака легких и т. д. Уверяю почаще смотрите и представляйте этот негатив, а если добавить очистительные травки, то все пройдет очень быстро.
Займись чем-нибудь интересным, главное не безделием!! !
Главное осознать нужно тебе это или нет.. .
Советую вместо курения сигареты жувать изюм, орехи и прочее, главное - полезно и вкусно!
Желаю удачи!
Главное осознать нужно тебе это или нет.. .
Советую вместо курения сигареты жувать изюм, орехи и прочее, главное - полезно и вкусно!
Желаю удачи!
Ну сюдя по сроку - стаж курения небольшой!! ! на первых порах можно отвлечься семечками.. . хорошим фильмом и т. п. Главное если сильно невмоготу - у беждай себя потом, потом.... Обязательно потом покурю, если захочу пока охота уже полностью не пропадёт! Психологическая подготовка - главный метод борьбы и вера в себя!!!!
займи себя, так чтобы и не вспоминать
выброси из дома все пачки и зажигалки, тебе будет, возможно лень выйти на улицу все это купить или неудобно стрелять
поменьше общайся с курящими - плохой пример заразителен, и гораздо сложнее держаться, когда все твои друзья вокруг курят
вот в питере, например, есть музей гигиены, где в соседних баночках находятся заспиртованные легкие здорового человека и курящего, увидишь - сразу курить расхочется! но и в инете наверняка фотки есть) )
а еще, говорят, действенные способ - курить в темноте, ну там в туалете без света, например, потому что психологическое удовлетворение мы отчасти получаем, когда видим дым от собственной сигареты,
а в темноте дыма не видно ->психологического удовлетворения меньше ->курить не хочется
в общем, держитесь и думайте о своем здоровье, удачи!
выброси из дома все пачки и зажигалки, тебе будет, возможно лень выйти на улицу все это купить или неудобно стрелять
поменьше общайся с курящими - плохой пример заразителен, и гораздо сложнее держаться, когда все твои друзья вокруг курят
вот в питере, например, есть музей гигиены, где в соседних баночках находятся заспиртованные легкие здорового человека и курящего, увидишь - сразу курить расхочется! но и в инете наверняка фотки есть) )
а еще, говорят, действенные способ - курить в темноте, ну там в туалете без света, например, потому что психологическое удовлетворение мы отчасти получаем, когда видим дым от собственной сигареты,
а в темноте дыма не видно ->психологического удовлетворения меньше ->курить не хочется
в общем, держитесь и думайте о своем здоровье, удачи!
хочешь покурить.... пожуй жевачку! Мне помогло, где то так 3 недели мучалась, а щас вообще не хочется!
Делай физическую нагрузку вместо "покурить"...
Отожмись, поподтягивайся...
Отожмись, поподтягивайся...
вверху правду написали, ФИЗО!! ! я отжимался, помогало, но всё-ровно потом закурил)
а кто сказал что ты бросил????
а кто сказал что ты бросил????
соси сосательную конфету каждый раз, когда хочешь покурить... проходит.... проверено на себе!:)))
Похожие вопросы
- подскажите пожалуйсто как бросить курить, хочу но очень трудно.
- Ура!Я бросил курить! В воскресенье выкрил последнюю сигарету, и до сих пор не курю....Просто не курю, и всё!!
- Ребят, Бросаю курить как продержаться что лучше делать? ! сделал это резко встал утром и поймал себя на мысли что не хочу
- Бросить курить. Как вы бросали ?
- Вопрос к тем, кто бросил, бросает или бросал курить!
- Как бросить курить? Курю лет 30 уже по настоящему. Бросал раз 15, максимум на 2 месяца.
- Для тех кто бросил или бросает курить!!!
- Бросаю курить
- Как бросить курить??? курю 3,5 года.Пыталась бросать, 2 недели не курила а потом опять срывалась..(
- поделитесь кому удалось бросить курить, как это зделать? (муж ужэ раза четыре бросал, а потом еще больше курит, прям проблем