собрался сегодня бросить курить! Этого раза бросал на 2 месяца. Курю уже 10 лет стоит ли заморачиваться или нет?

Стоит!!!!

вот и я бросаю пить сегодня коньяк.... скоро закончится бутылка блин....;)))

Если хочешь поберечь здоровье и не болеть, то стоит бросить курить!
Я курил в молодости 20 лет. Начал курить по глупости, глядя на друга. Вот уже 19 лет я не беру в рот табак, ни сигарет, и никакой другой. Был кашель и хриплый голос. Бросил по своей системе: 1. Очень важен мотивированный психологический настрой! Не психовать по пустякам, не возбуждать свои нервы, соблюдать душевное равновесие; не хватает силы воли? - читай далее, 2. Не общаться с курильщиками, держаться от них подальше хотя бы во время их перекуров (я перестал ходить на перекуры, выбросив из головы это понятие) , надо спокойно переносить насмешки курильщиков; 3. Для облегчения никотиновой ломки пить тёплый отвар овса, он выводит никотин, очищает организм и помогает устранить кашель, можно пить его с мёдом; Купить надо обычный овёс, которым кормят лошадей, промыть его, вскипятить воду в кастрюле, всыпать в неё 2 – 3 стакана овса, поварить с минуту его, и дать постоять, попариться. Вот этот отвар и пить в течение дня. На следующий день можно заварить новую порцию овса. Время отвыкания от привычки курить у всех может быть разное. Я отвыкал долго – целых два года я пил отвар овса. Полезно пить тёплое молоко с мёдом. 4. Попытаться внушить себе, насколько возможно, установку, что просто жизненно необходимо бросить курить ради здоровья; 5. Когда приступ желания курить наступает, то сделать несколько глубоких вдохов, мозг насытится кислородом и желание отступает; 6. Найти себе интересное отвлекающее занятие, я занимался бегом, зимой ходил на лыжах, летом катался на велосипеде, читал интересные книги, делал гимнастику; 7. Не переедать и не голодать, лучше соблюдать диету, пить больше воды; 8. Найти себе такого же товарища, вместе бороться с этой опасной привычкой легче; 9. Всегда помнить и представлять себе чёрные лёгкие у курильщиков, которые просто отпадывают сами собой; 10. Вспоминать совет мудреца: кто курит, тот никогда не состарится (умрёт в молодости) , к нему не заберётся ночью вор (он будет кашлять) , его не укусит собака (он будет ходить с палкой) ; 11. Избегать компаний с выпивкой, даже пиво исключить, иначе все усилия бросить курить пойдут прахом, даже малое количество алкоголя усиливает желание курить. 12. Чтобы не потолстеть, занимайся спортом и ешь больше овощей и фруктов; 13. Для закрепления результата лучше какое-то время не встречаться с курильщиками! Вообще, некоторое время нужно пребывать в одиночестве для приведения в душевное равновесие нервной системы – рекомендую. Но, думаю, что в основном, мне помогал отвар овса. Искал объяснение этому и понял, что овёс – самое жирное зерно, и оно очищает лёгкие, а так же очень хорошо выводит разные токсины и яды. Никакие электронные сигареты и пластыри не помогают и не помогут. Не слышал, чтобы Pons или Табекс кому-то помог, книга Алена Кара тоже не всем помогает. Когда я бросил курить, то уже через полмесяца стал чувствовать себя намного лучше: исчез кашель, стало легче дышать, улучшилось самочувствие, жизнь стала комфортнее! Никаких вредных последствий от того что бросил курить, я не почувствовал. Никакого стресса, ни невроза не было. Сейчас мне 69 и я счастлив, что давно не курю!
Спрашивают, что часто срываются и снова начинают курить. Срываются, в основном, из-за несоблюдения пункта 11. Избегать компаний с выпивкой!

завтра с самого утра купи в аптеке болгарские таблеточко ТАБЕКС... возьми с собой бутылочку с чистой водой прочитай инструкцию и проглоти первую таблеточку.. через 2 часа вторую.. и так месяц... на пяты день желание затянуться исчезнет. но надо закрепить. . проверено.

Ну если до этого 2 месяца не курили, то не стоило и начинать, чтобы снова бросать. Я тоже вот бросила, не курю 1,5 месяца, самое трудное позади, начинать не хочу.

Я 25 лет курил. В последний год более двух пачек в день. Сейчас бросил. Кстати, пробовал табекс. Хорошая вещь но после того, как бросил снова начал. И все на работе, кто с табексом бросил, тот снова курит. Говорят у женщин 100% результат. У мужчин не у всех проходит. Я прочитал "Лёгкий способ бросить курить" Аллен Карр. Пробуй. Читается тяжело, но она не длинная.

Когда Вы бросили курение на 2 месяца, разве не почувствовали, улучшение состояния организма?? ? Не почувствовали энн-ую сумму денег, которую можно потратить на что-нибудь более.... приятное что ли. Не почувствовали себя человеком с большой силой воли, гордость за себя? ? Так стоит ли...? Риторический вопрос....

Стоит.

Бросай конечно! Я ненавижу курильщиков-они все как вы! от них пахнет курильщиками-они все как вы! Их уже, миллиарда 2!А ну покажите свои замечательные голоса!!!!

как говорят если сила воли есть то бросишь!) Ну а как ты думаешь? Нужно ли оно тебе? Смог на 2 сможешь и на 5 а там и вовсе)