Вреден ли постоянный прием витаминов

Считаю, что прием витаминных препаратов, для людей проживающих в средней полосе, рационален в конце зимы и весной. Когда в запасенных продуктах они в минимальном количестве. Как только пошли первые ягоды необходимость во всякого рода препаратах пропадает. Осенью тем более употребляйте свежие овощи, фрукты, отжимайте из них сок. Я понимаю, что стакан свежевыжатого сока потребует больше времени и хлопот чем просто сглотнуть таблетку, но задумайтесь о том что на самом деле полезней фабричные витамины или природные. Как уже указывал предыдущий товарищ в организме способны накапливаться только жирорастворимые витамины, а остальные благополучно выводятся. Вы видимо отмечали, что после начала приема витаминного препарата ваша моча изменяла цвет и появлялся характерный запах. Т. е. организм взял сколько ему требуется, а остальное естественными путями наружу. Следовательно регулярный прием витаминных препаратов либо-же БАДов вряд ли принесет значительную пользу вашему организму. Это сделает ваши анализы более дорогими и может быть полезно компании-производителю и распространителям

Витамины организму будут только на пользу, если нет передозировки и дисбаланса между разными витаминами.
Поэтому, если принимаете витамины постоянно, желательно проконсультироваться с доктором относительно их суточной нормы и выбора оптимального для Вас витаминного комплекса.

даэто потенциально вредно. Витамины предназначены для принятия курсами и причём с перерывами не менее 30 дней.

Синтетические конечно вредно. Переходите на качественные биодобавки. Это можно постоянно т. к. восполнять недостаток витаминов в нашем питании надо постоянно или курсами .

все хорошо в МЕРУ

Да, в итоге часть осаждается в почках и печени, тем самым разрушая их

лучше делать перерывы, возможна аллергическая реакция ((((

если принимать определенный препарат, не делая перерывов, организм привыкает, и эффект от приема будет не так заметен.. вырабатывается иммунитет.. лучше с определенной переодичностью и после консультации с врачом

Слышал, что избыток витаминов даже вреднее чем их недостаток.

этот вопрос до сих пор не однозначен.. . но все таки доказано что приём витаминов уменьшает частоту простудных заболеваний, укрепляет иммунитет, положительно влияет на нервную систему и. т. д. Описаны случаи передозировки витаминами группы A,D. Но по прежнему считается что плюсов при приёме витаминов гораздо больше чем минусов.. . приём витаминов просто необходим в современном мире.. . витамины-это "жизненные амины".