Какие продукты улучшают память?

Цельнозерновые. Для улучшения памяти обязательно включайте в свой рацион крупу, пшеничные отруби, пшеничные ростки.

2. Орехи. Витамин Е, который содержится в орехах, предотвращает ухудшение памяти. Отличный источник витамина Е - зеленые листовые овощи, семечки, яйца, коричневый рис и цельнозерновые.

3. Черника. Экстракт черники помогает от временной потери памяти.

4. Жирная рыба. В рыбе, масле из грецких орехов и льняных семечек содержатся кислоты омега-3, необходимые для здоровья нервной системы. В рыбе также содержится йод, который улучшает ясность ума.

5. Помидоры. Ликопен, мощный антиоксидант, находящийся в помидорах, помогает избавиться от свободных радикалов, повреждающих клетки и приводящих к слабоумию.

6. Черная смородина. Витамин С улучшает живость ума. Один из лучших источников витамина С - черная смородина.

7. Шалфей. Хорошо улучшает память - в нем содержится нужное масло, поэтому его тоже желательно добавить в свой рацион.

8. Брокколи. Отличный источник витамина К, который улучшает познавательную функцию и улучшает работу мозга.

9. Тыквенные семечки. Горсть семечек в день - это рекомендуемая доза цинка, необходимого для улучшения памяти и навыка мышления. Продукты для хорошего настроения (полезные продукты)
И горький шоколад

фасоль, орехи, пророщеные злаки, рыбий жир

морские.

Улучшает память отсутствие продуктов. По крайней мере не надо вспоминать, куда потратил деньги.

Гинкго Билоба нормализует мозговое и коронарное кровообращение, восстанавливает ухудшенные в результате возрастных изменений память, слух, зрение, речевые и двигательные функции; устраняет циркуляторную недостаточность, восстанавливает эластичность и прочность сосудов, предотвращает тромбозы мозговых и коронарных сосудов, восстанавливает гематоэнцефалический барьер, а также ионный состав и проводимость нервных клеток; способствует нормальному обмену веществ в нервных клетках и их снабжению кислородом; обеспечивает продукцию и выделение нейромедиаторов, улучшает питание сердечной мышцы, обладает антиоксидантными свойствами, помогает сохранить целостность и проницаемость клеточной стенки, помогает предотвратить бронхоконстрикцию (спазм бронхов, ведущий к приступу астмы) , увеличивает потенцию, оказывает успокаивающее (седативное) и антиспазматическое действие.
Одна таблетка массой 1000 мг содержит: экстракт листьев гинкго билоба 20мг, экстракт плодов шиповника майского 150 мг, листья малины обыкновенной 300 мг, корень солодки гладкой 420 мг; вспомогательные компоненты.
Улучшает мозговое, коронарное и периферическое кровообращение, повышает прочность и эластичность стенок кровеносных сосудов, благотворно влияет на функционирование головного мозга, обладает антиоксидантными свойствами, защищая организм от негативного воздействия свободных радикалов. Препятствует преждевременному старению

Препарат "Фезам" - улучшает память.
"Фезам" - не забыть о главном.

новый мозг))

Медовое молочко, жало королевской пчелки.

Попробуйте витамины GeniusX: medical-club.zakupka.com/p/167505809-geniusx-genius-iks-dlya-mozga/

Память будет шикарной, а мозг работать на 120%.

грецкие орехи-проверено! Свежие и сухие.