а кто-нибудь из вас сам лично занимался йогой??продолжение внутри

ахаха про такое проявление, насчет языка я слышу первый раз, я занималась йогой, это классная вещь, таак Вам надо поподробней, ну начну, во-первых начинать трудно всегда йога это или шахматы не важно, на первых этапах все проходит тяжело, вначале тяжело вставать рано утром что бы идти делать дыхательные упражнения, через пару недель, я вообще например без будильника стала вставать, организм быстро приспособиться, комплекс этих упражнений действительно дает заряд на весь день, правда мы еще купались весь год в море оно у меня рядом просто, но аналог холодный или контрастный душ, самочувствие вообще улучшилось, даж депрессивных таких состояний меньше, как бы некоторые мелочи которые раньше раздражали вообще перестали на нервы действовать, вообще йога это классная штука, и не утомляет как фитнес какой нить, и пользы в сто раз больше, вообщем если есть время этим заниматься я очень советую, единственное, должно быть желание, без него нет смысла начинать даже)) и времени уходит немного вначае около 30 минут, и доходит до 1 часа максимум 1.5, жаль что не могу сказать как проходят занятия сейчас, но впринципе они почти однотипны, с уклоном на ыхательную гимнастику, и физическое воспитание тела.

Оно очень повлияло в мой жизнь, сам по себе начал разговаривать не понятном языке.