сколько по времени и в чём нада загорать в салярии?

Это очень вредно. Равносильно пребыванию в микроволновке. Но этого вам в солярии никто не скажет.

Если солярий мощный (180-200) лучше начинать с 6мин. Загар начнет активно проявляться после 3-4 посещений, если ты загораешь с нуля.
Советую не торопиться и не начинать ходить в солярий каждый день ради быстрого эффекта, можно сгореть. Или в дальнейшем появятся пигментные пятна.
...Далее прибавляй по одной минуте каждый раз. Пока не добьешься желаемого оттенка. После, лучше всего посещать 2 раза в неделю для поддержание оттенка.
А вообще, больше 15 мин лучше не загорать. И пользоваться кремами (особенно на лицо) иначе в недалеком будущем начнет сушиться кожа.
Также желательно клеить на грудь стикини. Они защитят молочные железы от вредного излучения.
И неплохо бы одевать очки, дабы глаза не испортить, но я пренебрегаю этим.
И еще, купите шапочку, если не хотите, чтобы волосы выгорели.
Красивого Вам загара!

я загораю в трусиках, с наклейками на сосках. по времени начинать с 3-5 минут (в зависимости от типа кожи) , администратор подскажет, волосы тоже лучше прикрывать шапочкой! и кремом пользоваться обязательно!

Начиная с 5 минут. Голой, но соски лучше прикрыть. Обязательно специальный крем

зависит от типа и цвета кожи!

10 минут нельзя загорать сразу, и даже на 3й раз нельзя! Нужно сначала с 5-6 минут, потом постепенно прибавляя по минуте, загорать можно как хотите! Я например в трусиках-стрингах загоряю, но на соски обязательны ээ... вроде стилеты называются. Очки обязательны и шапочка тоже, если не хотите потом волосы восстанавливать.

Опять же после консультации с врачем-гинекологом, могу сказать, что загарать голой нельзя!!!! Обязательно (!!!) надо одевать плотно прилегающее некружевное нижнее белье, потому что солярий отрицательно влияет на здоровье груди и половых органов!!!! И НИКАКИЕ СТИКИНИ не спасут!

очки надо одевать обязательно! Может развиться катаракта!! ! А вам это надо? Сама загорала рас через раз одевая очки, потом узнала про эффект.... сразу перехотелось!

начинать можно и с 10 минт, если кожа здоровая и не очень светлая, крем защитный надо, но я без него загораю... если солярий горизонтальный, то на соски надо штучки такие класть, и трусики тоже не снимать лучше, очки я например никогда не одеваю, хотя наверное лучше с ними....

Надо начинать с 3х минут и постепенно увеличивать дозу, а загорать можно хоть голышом, но при этом нужно обязательно наклеивать такие специальные наклейки (не помню их названия) на соски. (приобрести их можно в том же салоне где ты собираешься принимать солнечные ванны))))

загорать конечно голой надо (соски закрыть конечно) . Я доводила до 15 мин, ничего живая, не обгорела)))