Как правильно загорать в солярии, чтобы и польза и загар... и чтобы не вредно...

советуем начинать загар с 3-5 минутных сеансов, после - сеансы по 7-10 минут не более 3-х раз в неделю.
Все плюсы солярия
• Под действием УФ-лучей активизируется образование витамина D, необходимого организму для усваивания кальция и фосфора, "отвечающих" за укрепление мышц и костей и за заживление ран.
• УФ-лучи активизируют большинство процессов, происходящих в организме - дыхание, обмен веществ, кровообращение и эндокринная деятельность.
• Зимой и весной, когда защитные функции организма ослаблены, УФ-лучи помогают бороться с простудными заболеваниями.
• Несомненную пользу приносят УФ-лучи и при лечении различных кожных заболеваний, таких как экзема, псориаз, угревая сыпь и многие другие.
• Загар в солярии прекрасно подготавливает бледную после зимы кожу к активному летнему солнцу. Особенно рекомендуется несколько сеансов в солярии перед поездкой к морю.
• Такой загар считается менее вредным для кожи, чем естественный. Во-первых, "искусственное солнце" не содержит УФ-лучей типа С, вредных для кожи, а, во-вторых, 20-минутный сеанс в солярии по своему эффекту равен нескольким часам на пляже.
• УФ-лучи позитивно влияют на потенцию у мужчин.
• Наконец, УФ-лучи влияют и на наше душевное равновесие, борются со стрессами и просто улучшают настроение. А это самое главное!

Для начала таким эфирным маслом лучше не мазаться.
Хороший солярий - лучше всего не в салоне красоты, а в специализированном солярий-центре. Там есть на выбор разные солярии, а также и крема специальные (в т. ч. и маленькие на 1 раз) . Там посоветуют, что лучше именно для Вашего типа кожи.

ходить через день, в зависимости от кожи увеличивать количество минут, а в салоне знают, они правильнее объяснят.

главное кремом мазаться до и после-не экономить на себе! я вообще загорала по максимуму-30мин несколько раз в неделю. все от физиологии зависит.