Добрый день! Какие продукты понижают гемоглобин в крови?

"Как снизить гемоглобин до нормы

1. Начните с диеты, но не забудьте предварительно обсудить ее с лечащим врачом.

• Основная задача диеты - уменьшить потребление животного белка, так как именно из него синтезируется белковая часть гемоглобина (гем - пигмент, глобин - белок) и извлекается немалая доля железа, входящего впоследствии в состав гема. Для этого исключите из рациона красное мясо, печень, почки, другие субпродукты.

• Уменьшите потребление жиров, особенно животных (к ним, например, относится сливочное масло) - они повышают уровень холестерина, а с ним и риск образования бляшек в сосудах, сужение их просвета, что при густой крови особенно опасно.

• Продукты лучше отваривать, так как при этом половина жира уходит в воду.

• Заполните "белковый" пробел в рационе бобовыми, в том числе соей, а также белым мясом (курятиной) .

• Очень полезны любая рыба и морепродукты (креветки, морская капуста и т. д.) , поскольку в них много полиненасыщенных жирных кислот, которые делают кровь менее вязкой, и йода, укрепляющего стенки сосудов, - вместе они снижают риск образования тромба.

2. Помимо диеты, врач при необходимости подберет вам препараты-антиагреганты, которые нормализуют свертываемость крови (наиболее известен из них аспирин) . Но принимать их надо только под контролем специалиста, так как любые лекарства могут оказывать побочный эффект.

3. Учтите: витамины В2, В6, С, фолиевая кислота и минерал медь повышают усвоение железа, а витамин В12 повышает уровень гемоглобина в эритроцитах - и то, и другое в этом случае нежелательно. Поэтому из витаминно-минеральных комплексов выбирайте те, где вышеуказанных компонентов минимум (витамина С - не более 50-75 мг, В12, медь и железо отсутствуют). "

Видимо те, которые не полезны для организма :) Например, алгоколь, сигареты... Также препараты типа активированного угля, так как кроме плохих веществ забирают и полезные. Только вопрос, а зачем же понижать гемоглобин?

Стать донором надо

У меня анемия с детства. Точно скажу, что понизить гемоглобин, поедая морскую капусту, сою, чечевицу (из класса бобовых), у вас не получится. Так как эти продукты его только повышают. Мне их советовали многие врачи за 34 года жизни.
Чем опасен высокий гемоглобин - тромбофлебит, самая распространённая угроза. Аспирин (конкретно побранный под вас), под присмотром доктора. И не кушайте все, что повышает гемоглобин. Хотя, по своему опыту скажу, продукты, почти не в состоянии поднять его. У меня 77, хотя ем все-все как положенно по списку. Результат никакой, только таблетки и инъекции.
Будьте здоровы!