Какие продукты повышают гемоглобин или какие продукты сдержат железо?

гемоглобин орехи печень отварная гранат железо в яблоках

Натереть на терке морковь, свеклу, редьку. Отжать сок этих корнеплодов, слить в темную бутыль в равных количествах. Посуду закупорить, но не плотно, чтобы жидкость могла испаряться из нее. Поставить бутыль в духовку на 3 часа для томления на малом огне. Принимать по 1 столовой ложке 3 раза в день до еды. Курс лечения – 3 месяца.
--------------------------------------------------------------------------------------
При сильном упадке сил полезно принимать перед едой столовую ложку чеснока, сваренного с медом.
--------------------------------------------------------------------------------------
2 чайные ложки с верхом сухих плодов шиповника заварить в стакане кипятка как чай и пить 3 раза в день после еды. Этот напиток очень богат витамином С.
--------------------------------------------------------------------------------------
Столовую ложку сока цикория обыкновенного размешать в стакане молока. Выпить в течение дня в 3 приема. Применять при малокровии, общей слабости.
--------------------------------------------------------------------------------------
Плоды рябины обыкновенной, плоды шиповника коричного – поровну. Чай принимать по стакану в день как вспомогательное витаминное сред-ство для проведения поддерживающей терапии при анемиях.
-------------------------------------------------------------------------------------
Свекольный сок: готовить его нужно так - свежевыжатый сок свеклы необходимо убрать ровно на 2 часа в холодильник, а потом его необходимо смешать с морковным соком (три к одному: три части свекольного сока на 1 часть морковного) . Этот сок будет лучше усваиваться организмом, и гемоглобин повысится.
------------------------------------------------------------------------------------
Гречка для поднятия гемоглобина: перемолоть гречневую крупу в кофемолке и этот порошочек пить по столовой ложке 3 раза в день. Хорошо и быстро помогает.
----------------------------------------------------------------------------
Железные гвозди и яблоко для повышения гемоглобина: воткнуть в яблоко 4 гвоздя на 12 часов, потом вынуть гвозди и это яблоко сразу съесть. Курс - месяц, результат - гемоглобин в норме. Гвозди нужны большие. Их нужно сначала вымыть с мылом, если ржавые - очистить. Яблоки лучше зеленые.
---------------------------------------------------------------------------
Яблочно-свекольный сок для повышения гемоглобина: соки дожны быть свежевыжатые. Принимать по небольшому стаканчику два раза в день. Соотношение примерно 20% свекольного, остальное яблочный! Пить две недели.
---------------------------------------------------------------------------
Питание при малокровии: небольшой недостаток железа можно восполнить за счет обычного питания. Включите в рацион побольше антоновских яблок, гречки. Необходимы говядина, телятина, говяжья печень. Менее ценны в этом отношении свинина, курятина. Мясо диких животных и птиц более полезно. А главное - ешьте побольше зелени. Годятся любые салаты, в том числе из дикорастущих трав. Вспомните об одуванчике, сныти, подорожнике, иван-чае, мелиссе и так далее. Но для того, чтобы железо полностью использовалось по назначению, необходима физическая активность на свежем воздухе, когда организм имеет возможность насыщаться кислородом.
Здоровья вам!! !

Яблоки зеленые.

вроде гречневая каша с железом....

Гречка, яблоки зеленые

Гранаты

купи драже фераплекс
печень, говядина, гречка!

Много железа в мясе, яичном желтке, овсяной крупе, черном хлебе, бобовых культурах, зеленом салате, укропе и петрушке, гранатах, яблоках. Железо гораздо лучше усваивается из пищи, когда в организме присутствует витамин С. Поэтому богатые им овощи и фрукты тоже должны постоянно присутствовать на вашем столе.

l Делайте себе на завтрак пророщенные зерна пшеницы, овса, гороха. Если хотите, добавляйте к ним орехи, мед, изюм, сушеные абрикосы. Пережевывать такой завтрак надо тщательно, пока во рту не окажется однообразная белая масса, похожая на кашу из детского питания. Достаточно съесть одну-две столовые ложки, но очень важна регулярность. Толк будет только тогда, когда вы приучите себя съедать зерна каждое утро, а не от случая к случаю.

l Заешьте зерна салатом из свежих овощей. Пусть там постоянно будут зеленый лук, свежие морковка и свекла, петрушка, яблоки, тыква, сладкий красный перец. Когда позволяет время года, добавляйте собранные в лесу, вдали от транспортных магистралей, листья одуванчика и крапивы. Их, кстати, можно насушить и в молотом виде добавлять сухие листья в салаты круглый год.

l Постоянно варите каши. Особенно что касается гречневой и пшенной. Чтобы в готовой каше сохранилось как можно больше ценных микроэлементов, с вечера промойте и переберите крупу и залейте кипяченой водой. Утром варите кашу в этой воде. А гречку вообще можно запарить: приготовленную порцию заливают кипятком, закутывают кастрюлю в одеяло и оставляют на ночь. Утром ее только чуть подогревают. Добавляйте в каши свежую зелень, лук - зеленый и репчатый, рубленые крутые яйца. А хотите сладкую кашу, сделайте ее с тыквой и изюмом. Только не кладите обычный сахар, толку от него все равно никакого.

Запейте завтрак стаканом настоя шиповника, добавив в него сок половины лимона и чайную ложку меда.

l Из меда, клюквы и измельченных грецких орехов можно приготовить очень вкусное лакомство, смешав их в равных частях. Только есть его - в отличие от обычных сладостей - надо до, а не после еды. Достаточно чайной ложки на прием.

l А вот это снадобье пригодится и для лечения, и для профилактики анемии. Смешайте 300 граммов мелко измельченной и растертой в кашицу белой части лука-порея, 600 граммов сухого белого вина, 100 граммов меда. Тщательно перемешайте, поместите в посуду из темного стекла и поставьте в прохладное место. Можно взять и обычную белую банку, но тогда обязательно поставьте смесь в темноту. Держите ее там 10 дней, периодически вынимая и встряхивая. Через 10 дней процедите и принимайте по 2 столовые ложки через 30-40 минут после еды.

l Хорошо помогает и настой тысячелистника. Надо взять 60 граммов травы, залить ее стаканом кипятка, настоять один час, не помещая на огонь, потом остудить и процедить. Принимать по чайной ложке 3 раза в день. Ограничений для курса нет, пейте, пока не почувствуете, что ваше состояние нормализовалось.

Гречка, яблоки, гематоген, печёнка.

Если сильно низкий уровень гемоглобина, можно попить "Сорбифер Дурулес" , мне помог

Гемоглобин повышает шоколад а железа много в яблоках

Гемоглобин повышает печень говяжья, свиная, гранатовый сок. Железо содержат яблоки.