Какие продукты повышают гемоглобин?

Гемоглобин повышают все красные и желтые овощи и фрукты (морковь, свекла, гранат, дыня, лимон, кр. и черная смородина, грейпфрут и т. д.) . Делайте соки и пейте иx до завтрака, пропорции выберете по вкусу. Осторожно с морковью, большое количество может вызвать пожелтение кожи. Лучше не смешивать фруктовые с овощными.
А самое лучшее средство – это мясо. Любое. Но самым богатым по содержанию железа - говяжье. Оно самое красное из всех видов мяса дом. животных.
Печень когда-то советовали, т. к. она ещё более богата железом, однако то, что он богато, это не значит, что оно легко усвоится организмом.
Ничто другое и близко не поможет (ни самая дорогая икра, ни гранаты… ) И это ещё не всё. Для усвоения железа нужны сверх идеальные условия. Оно всасывается только лишь на коротеньком участке в несколько см в двенадцатиперстной кишке, там в это время не должно быть никакой другой пищи, т. к. клетчатка впитывает в себя железо и выводит с калом. Там должно быть тепло (расширяются сосуды и лучше всасывается) , кисло и сладко. Но не чай и не молоко, так как они осаждают железный нерастворимый осадок. Так как же запить мясо или препарат железа горячим, кислым и сладким, но не чаем и не молоком? Лучше всего горячая вода с лимоном и сахаром.

красная свекла (в самых разных вариантах
— сок, салат с сырой свеклой, борщ) ,
— зелень (салат, крапива, сныть) ,
— яблоки (особенно сорт «антоновка» и вместе с косточками; для ребенка хорошо печеные яблоки) ,
— морская капуста (ламинария,
— гречка (особенно хорошо помогает порошок из гречихи: обжарить сухую крупу, помолоть на кофемолке, переложить в сухую баночку и принимать по 3 ст. л. 4 – 5 раз в день) ,
— гранаты (если используете гранатовый сок, пейте его медленно, маленькими глотками, чтобы лучше усваивался) ,
— красный виноград (аккуратно, может пучить, но хорошо улучшает картину крови) ,
— сухофрукты (чернослив, курага, изюм, финики, яблоки, груши) ,
— соки из яблок, сливы, черной смородины, абрикос,
— ягоды черешни, абрикосы, виноград, айва, черника, голубика, малина, смородина, ежевика, земляника,
— яичный желток,
— свежие мясные продуты (не полуфабрикаты, не консервы, не колбасы) ,
— печень и другие субпродукты.

не препараты железа надо употреблять, а зелень, хлорофилл источник железа.
В рацион добавьте обязательно вода по норме 2,5л в день, зелень, люцерна, спирулину, омега 3/60, водорости, хлородофилус, антиоксиданты.
Препараты железа макромолекулы, напрягают иммунитет, в организме образуют шлак, выводятся через кожу.

Печень, яблоки, морковь.

говядина и её печень, бобовые, свекла, гречка, яблоко

Шоколадки из аптеки

сырая печень!

Говяжье мясо. Свекла. Смородина. Гранаты. Можно кушать гематоген\продается в аптеках\.Гречневую кашу.

Гречка, печёнка, гранат, грецкий орех, хурма, курага!!!

гранаты, печень говяжья, каша гречневая.

греча, печень и мясо.

гранат, печень, яблоки и гемотоген

Печень, мясо, яблоки, а также свежевыжатый сок моркови, свёклы и редьки в равных долях.

Черная икра!! ! ООчень вкусно и ООчень полезно! Также перечень продуктов приведенных ранее!

телятина, крапива, гречка с кефиром, печень, черная икра, шиповник.

Гематоген, настойки на основе пантов марала, продукты из печени, гранаты, гречка.