Что нужно употреблять в пищу для поднятия гемоглобина в крови?

Пить гранатовый, свекольный соки. Кушать печень, лучше говяжью, обязательно зелень!!! Нехватка гемоглобина отражается на общем самочувствии, может появиться очень сильная слабость, начнут выпадать волосы. Чтобы быстро поднять гемоглобин советую принимать железосодержащие препараты, но " продуктовая" диета будет иметь более стойкий эффект!

сырые яйца - только магазинные нельзя - осторожно - сальмонеллёз

Гречку.. Сок гранатовый.. Печень говяжья

гранат, сок граната, чёрная икра... бычья кровь - гематоген...

Самое главное-это мясо.

Все, что можно было перечислить, тут уже перечислили. могу добавить лишь, что печень северные люди едят сырой (мороженой), так в ней больше полезных веществ и, на мой взгляд, вкуснее.

Гречку, печень говяжю.

Молоко. Гемоглобин отвечает за перенос кислорода по через кровь

Нехватка гемоглобина- выпадение волос, ранняя седина, слабость. Есть- мясо (говядину) , гречку, гранаты.

сок гранатовый! очень помогает, сама пью для гемоглобина.
гематоген кушайте, там железо
все красные овощи, т. е. свекла, помидоры и тп
печень тоже слышала хорошо поднимает уровень гемоглобина

попейте таблетки сорбифер. они хорошие. просто железосодержащие. и вместе с этим гранатовый сок "Машал".он самый натуральный.

Гематоген, свинную колбасу, морковь, свеклу, гранаты, говядину.

Гречку, говядину, зелень.

Не сочти это за шутку, я серьёзно! Крапиву! Моешь её в тёплой воде и в соковыжмалку. разбавляешь 50/50 с водой. пьёшь 3 раза в день по 1/3 стакана. За 2-е недели поднялся с 83 до 116. Удачи.

гематоген, гречку, яблоки, побольше фрктов и овощей

Гематоген)

красные овощи и фрукты

Говяжью печень. Нехватка-это анемия. Нарушений куча: от ломкости ногтей, волос до головокружения, выраженной слабости, головных болей и т. д.

Гречневая каша, гранатовый сок, зеленые яблоки.
Из-за нехватки могут случаться обмороки

Гранаты

Красное мясо, зелень.

Гемоглобин хорошо поднимает ГРАНАТ но они дорогие хорошая альтернатива- Гранатовый сок только см производителя лучший это айзербаджан и тому подобные страны внимательно изучите этикетку 100% сок цена у нас в районе 70-100руб. говядину !

Попробуйте так же морковь и конечно печень. Если большая слабость, знаю по себе, купите железо в таблетках.

слышыла что свёкла вроде помогает ((( но не знаю точна (((