А чистить зубы содой можно ? мне сказали что они будут белее

Белее- будут. Но сода - это достаточно грубый абразив, и стирает эмаль нехило. По большому счету полностью безвредных процедур отбеливания (видимого прям) нет, все способы воздействуют - вредят - эмали. Содой можете попробовать, без фанатизма, но эмаль так или иначе пострадает несколько.

только не часто

ню, ню, давай, давай.... ты ещё песком почистий.... Блин на дворе 21 век а тебя разводят как ...Всю эмаль сотрешь содой!!!! Сейчас столько паст, что любой налёт уберут, а если не уберут, то тогда лучше к стомику, он точно уберет.

может и будут, но нельзя..

Можно, но это не так эффективно, как зубной порошок отбеливающий. В аптеках должен быть. Или с пастами зубными продаваться. Раз в неделю-- достаточно. А то, правда эмаль повредишь - чуствительные зубы будут к перепадам температур. А ещё круче- пусть стоматолог почистит от зубного камня и т. п. - в пару тысяч обойдётся. Ультразвуком дороже.

Сода действует как абразив, зубы станут немного белее, но ненадолго (все зависит от природней белезны эмали) . Дело в том, что от абразивной чистки повреждаеться эмаль (как нпример от чистки содой, кухоной плиты, эмаль стирает жыр, но повреждает эмаль, и потом плита ржавеет) , так что лучше обратиться за подобной услугой к стоматологу!

Можно ещё белой краской покрасить

купи пасту рокс для курильщиков и не парься, зубы белеют

белее будут, только эмаль сотрешь и будет больно...