Мне 33 года, проблем со здоровьем нет. Единственное что беспокоит, позвоночник. Сплю на твердом, но все равно спина болит.

думаю это плохо. у самой спина болит, в мытищах посоветовали хорошего мануальщика, но он не берется сразу править-направляет на рентген или мрт. в любом случае обратитесь к специалисту. даже корсет неправильно подобраный может навредить.

Плавай 24 часа в сутки, побольше секса и совсем нельзя нервничать. :)

Как бы не б-нь Бехтерева.
К врачу, мелкой рысцой. Эти вопросы решаются не здесь.

Корсет купите не дорогой, у меня есть проблемы со спиной, утром бывает все руки затекают, но я сплю га мягкой кровати, а на твёрдой всё нормально.

конечно. нужно по-любому сходить ко врачу, чтоб не мучиться догадками, что такое со спиной, вообще для спины хорошо плавание, пилатес и растяжка

очевидно, артроз начинается

Эмоциональная блокировка
Боль в области КРЕСТЦА, самой НИЖНЕЙ части спины, говорит о том, что человек превыше всего ценит свою независимость и боится потерять свободу движений в тот момент, когда другие будут нуждаться в его помощи. Как правило, такой человек боится смерти и жизни после смерти.
Боль, локализующаяся между пятым позвонком поясничного отдела и одиннадцатым позвонком спинного отдела, то есть МЕЖДУ КРЕСТЦОМ И ТАЛИЕЙ, связана со страхом бедности, материального неблагополучия. Так как спина поддерживает все тело человека, любая боль в ней говорит об ощущении неуверенности, об отсутствии поддержки. Низ спины связан со сферой иметь - материальными благами, деньгами, партнером, домом, детьми, работой, дипломами и т. п. Боль в этой области говорит о том, что человек хочет обладать чем-то, чтобы почувствовать себя увереннее, но не решается признаться в этом ни себе, ни другим. В результате он вынужден делать все сам, все взваливать на свою спину,
Такой человек очень активен в физической сфере, так как боится бедности и считает, что ощущение благополучия зависит в первую очередь от материальных благ. Он не любит обращаться за помощью к другим. Когда он все-таки это делает и получает отказ, ему становится еще более неловко, боль в спине усиливается.
Боль в ВЕРХНЕЙ ЧАСТИ СПИНЫ, между десятым спинным позвонком и шейными позвонками, то есть между талией и шеей, говорит о неуверенности, эмоциональной нестабильности. Для такого человека важнее всего сфера делать, так как именно действие дает ему уверенность. Он чувствует, что его любят. Он, в свою очередь, проявляет свою любовь к другим, делая что-то для них. Кроме того, боль в спине может указывать на то, что человек хочет найти повод не делать какую-то работу, так как боится, что люди перестанут ему помогать, если увидят, что он сам отлично справляется.
Таким образом, он слишком многого ждет от других, и когда его ожидания не оправдываются, у него возникает ощущение, что все взвалено на его спину. Ему трудно выразить свои желания и потребности, но, когда он в конце концов это делает и получает отказ, ему становится еще хуже, боль в спине усиливается. Боль в спине также может возникнуть, когда человеку кажется, что кто-то что-то делает за его спиной.

Это синдром Белого Наваждения, надо лечиться )

правильно дышать нужно, все мышцы спины задействованы

Надо пройти обследование, даже если вы предпочитаете народные методы лечения, надо знать точно, что будете лечить!