Как поднять иммунитет? Все проблемы со здоровьем и внешним видом навалились сразу.

Раньше я никогда не жаловалась на здоровье, болела только сезонными простудами и то редко... но вот уже год навалилось буквально всё...усталость, недосып, цвет кожи серый, под глазами синяки, ногти шелушаться и обламываются, волосы стали не просто выпадать, а сыпаться (достаточно просто провести рукой, чтобы в ней осталось как минимум 10 волосин), моя коса стала ровно в 2 раза тоньше (раньше у меня одна из двух была такой толщины), затем последовало заболевание кожи лица и в некоторых частях тела (стрептокок), лечила антибиотиками, хотя понимала, что мой иммунитет после их применения только ещё больше ослабнет, но ничего больше не оставалось, так как лицо было просто изуродовано. Вылечила! Теперь не знаю за что первое хвататься, как лечить... Я в полном разочаровании. Витамины пью "Компливит" регулярно, уже на протяжении 2-х месяцев, изменений нет. Так же купила витамины против выпадения волос "Алерана" и шампунь "Фитовал".Результата нет никокого. Стараюсь есть правильно: с утра варю овсяную кашу, стараюсь есть побольше фруктов и овощей.
Может быть эти все проблемы появились после моего переезда в другой климатический пояс, северней, где погода отличается своей сыростью и непредсказуемостью? ?
В любом случае прошу у вас ценный совет: "что же делать?? "!Мне страшно становится.. .
Заранее спасибо