Как вы приводите себя в порядок после сильного стресса? Что вам помогает?

контрастный душ-чашка кофе-и на улицу!!! и так каждый день!!! быстро прочищает мозги! и никаких полежаь, послушать музыку! не киснуть-приказ самой себе!

бег, велосипед или другие физические нагрузки, можно танцы

на природу, к реке)

Кокс снимает все проблемы!

Поддержка родственников, новопассит пью, отсыпаюсь.

Медовая вода.

секс и травка!!!

Помогает когда окружающие тебя не докапывают и крепкий сон

я музыку слушаю. мне помогает.

побольше работать

время, друзья рядом

Хороший секс, в грубой форме! Гарантия 100%

Я пью магний. Стрессы различной природы (физические, психические) увеличивают потребность в магнии и служат причиной внутриклеточной магниевой недостаточности. Стресс и магниевая недостаточность являются взаимно обуславливаемыми процессами, обоюдно усугубляющими друг друга. Состояние острого хронического стресса ведет к истощению внутриклеточного магния и его потери с мочой, так как в стрессовой ситуации выделяется повышенное количество адреналина и норадреналина, способствующих выведению магния из клеток. При нормальном снабжением клеток магнием эти воздействия удается снизить. В результате у больных повышается резистентность (устойчивость организма, невосприимчивость) к стрессу. Наилучшая форма магния – цитрат магния, цитраты являются наилучшим проводником в клетку.

Лучше профилактика от стресса. Например, Каждый день делать одну женщину красивой - это саму себя. Сразу и уверенность и настроение. А если все же стресс был, то правильно ранее сказали, лучше секса нет ничего. Ну, а если не с кем, то пойти для себя любимой, например, что-нибудь купить, то что хочется или тот же самый салон красоты, поменять имидж. Это же самое приятное для женщины. Заодно и люди новые потянуться, а в общении с ними забудешь про стресс вообще, новая жизнь...!