как не нервничать когда проигрываешь во время компьютерной игры?

Ситуация, что я победитель по натуре, и меня бесит проигрывать.. и самая простая ситуация, которая выводит меня из себя, это проигрыш в видео-игре, меня аж трусить начинает. Я разбрасываюсь словами, которые практически не пользуюсь в своем лексиконе, т.е - мат и меня сложно остановить, я понимаю, что это как болезнь, но всё же хочу посмотреть, что можно сделать, чтобы было всёравно на поражение....