Все больше нахожу в себе болезней
- сначала социофоб, хотя есть лучший друг, и не боюсь выйти в магазин;
- потом нервничаю что меня в переписке проигнорировали, хотя диалог уже вроде бы закончен и не о чем больше говорить;
- дальше нервничаю, что мне не пишут друзья, в итоге начинаю им писать первый, и складывается ощущение, что им все равно не меня
- потом вообще оказывается что я очень боюсь что в моем будущем не будет друзей;
- потом оказывается, что я каблук;
- дальше я не умею поддерживать общение в переписке, и что друзьям со мной не интересно;
- и я вроде бы пытаюсь быть собой, но все равно наполовину кошу под других людей (например что-то сделал, вижу как мой друг сделал по другому, и понимаю что сделал неправильно (на самом деле наверное внушаю)
- накручиваю себя что я плохой друг
Уже неделю ищу ответ на все эти вопросы, но почему-то ничего не помогает.
К психологу тоже боюсь идти (я парень, мне 15) так-что можете не предлагать этот вариант
У меня есть мечта, я учу язык, занимаюсь любимыми делами, но эти вещи мне просто не дают нормально жить
Также был комплекс "о чем подумают люди", но я вроде от него уже избавился
Пожалуйста не относитесь к этой теме нейтрально?, даже щас пишу это, и меня трясет и сердце прям выпрыгивает...
Почему не рассматривается вариант с врачом? Месяца три на антидепрессантах и будешь как огурец. Тебе ещё экзамены сдавать, а ты уже решил откосить. Ну потерпи 3 года, в армии всё вылечат. Не, не так - само пройдёт
Ваще-то с такими вопросами близкие хорошие помощники. Вместо того, чтобы сюда писать, поговори с тем, коту ты доверяешь
Всегда делайте сравнение-кому-то намного хуже. По-моему вам нужно побольше загружать свободное время, не бездельничать, уставать физически-спорт и все встанет на свои места. Самому себя полюбить таким. Удачи!
ᅠ
Все просто: крупные неприятности считай за малые, а на малые не обращай внимания. И вообще, придуманные неприятности угнетают намного сильнее, чем реальные. Улыбайся, если даже улыбаться ты не можешь.
Спортом попробуй займись, прогулки на свежем воздухе, только без фанатизма
Ну это у всех есть так сказать стремление к общению. Не надо этому препятствовать.
Лечиться у психиатра тут только и таблетки пить, но в моём случае даже это не помогло. Я вот социофоб сколько себя помню, посещал психиатра, но не помогло. В 28 лет даже на работу не могу устроиться и на улицу выхожу только в ночное время, когда людей уже нет. К походу магазин и аптеку привык и коммуналку оплатить в сберкасу, потому что это жизненно необходимо, но тяжело мне всё это, постоянно паника в голове и головокружение в присутствии людей и как деревянный стою, кажется что все именно на меня пяляться, обсуждают стоят и смеются, что я такой
У тебя возможно не так всё серьёзно. У тебя друг есть, а это точно не про социофоба. Я даже с родными стесняюсь общаться и стараюсь избегать общения
регулярно прокачать головной мозг
Сейчас такой мир, что общение мало кого интересует Скорее будут зависать с незнакомыми на форумах.
1) друзей не будет. 2) если не начнёте бухать аш два О, а продолжите спирт - будет психиатриня... и лёжка в стационаре месяца на три 3) жена , дети, родители - все уйдут от вас. С такими жалобами вам место в детском садике.
Есть люди которые по своей природе не хотят быть в обществе. Проще всего по знаку задиака рыбам. Иногда конечно бывает осадок(скука) что нескем поговорить, но это быстро проходит
учись жить - я пофигист ! в первую очередь на себя Какой есть !
Ооооо ты задал очень сложный вопрос, Эта вся философия жизни. Над этим работали многие умы и были сделаны многие труды
Я тоже думаю что без психолога тут не обойтись. Попробуй сначала онлайн психолога на том же b17. А так можно попить пустырника в таблетках утром и вечером по штуке. Вроде немного лучше и расслабленно чувствую себя
Может, я и не так понял. Но то, что ты перечислил — это всё мои собственные черты (и даже меньше) в 15-16 лет. Не у всех так, но у меня это стало не столько депрессией или апатией, сколько источником регулярных (но не постоянных!) переживаний.
Часть из проблем ушла из жизни, часть — перестала волновать, хотя бы частично. Как я с этим справился? Ха, до сих пор горжусь собой, но тебе такой способ не рекомендую. Я просто жил в деревне два месяца и всё это время... грустил! Часами сидел на диване, ничего не делал и думал о своих проблемах. О том, как я их решу.
Это было как:
- А буду ли я вообще любимым? Я не люблю одиночество, ещё меньше хочу остаться одиноким навсегда.
- Так! Смотрим в зеркало.... ну сойдет, не суперайдол, но мы и это поправим.
- Одиночество же мы потерпим, так как сейчас любовь я не найду, мне нужно больше уверенности в себе.
- Кстати о уверенности, я умен, много читаю, отличник, уже определил своё будущее, знаю кто я.. Откуда моя неуверенность? Я должен быть увереннее! (это стало моей мантрой)
- Так, тогда если я буду жить по плану, моя неуверенность пройдет, буду планировать жизнь. Сначала школа, потом ВУЗ, именно там я заведу настоящие отношения, уверенность я к тому моменту подниму и т.д. и т. п.
В общем, за полтора месяца такого времяпровождения(это стало привычкой) мне стало легче, особенно когда я начал рассказывать своей знакомой о своих успехах. Да что там! Мне стало намного легче, я сбросил с себя депрессуху, которую таскал больше года. Так что когда мой психолог сказал, что у меня высокий для подростка уровень рефлексии, я был с этим согласен))
Тебе же рекомендую к психологу. Причём хорошему, а то бывают разные. Мы боимся нового, поэтому не хотим к психологу, но! Они же такие лапочки, к хорошему психологу сам хочешь вернуться. Так что пересиль себя, а лучше отрежь путь к отступлению: запишись, а потом уже и стыдно будет не прийти)) А дальше — легче.
А пустырник, к слову, я тоже пил, вещь, сам я мало замечал разницы, но моё окружение говорило, что я стал ненормально спокойным. Полезно. Сходи в аптеку, он дешевле 30 рублей.
Читайте внимательно.
Не беспокоится о какой-либо проблеме, говоришь про себя : "Это вполне обычным проблема, у всех такое бывает. Они убивают из-за такой проблемы, но чем я хуже?" Стараешься не печалиться, если печально.
Не грустишь, если грустно.
Веселись вдоволь, пока есть возможность.
Как говорил один известный философ : "Будь всегда на позитиве".
И совет лично от меня, не будь дед инсультом
Мне очень помогла пословица:
Если проблему можно решить - переживать не стоит
Если проблему решить нельзя - переживать бессмысленно
Не накручивать себя. И есть шоколадки.
повеситься можно как вариант, а вообще хз
ᅠ
