Как перестать нервничать?

Как говорится советовать: это с колокольни камушки бросать, а вот исполнить это камни на колокольню таскать. Но ничего не остаётся как попробовать подсказать. В спокойной обстановке призадумайся задавая себе вопросы: почему я нервничаю при том, что меня учитель спрашивает? Постарайся сама себе ответить на этот вопрос: например, меня за это не убьют, земля не перевернётся. Всё останется как было, так зачем же я нервничаю? И наподобии этого про другое думай. Ты ещё молоденькая научись обуздать свои мысли, будь ТЫ над ними хозяйка а не мысли. А вообще немного надо книги по псиологии почитать ОЧЕНЬ ПОУЧИТЕЛЬНО.

пишите мне на почту или в агент я в москве а Вы?

найдешь как, расскажи)))

А ты не нервничай. Старайся хорошо знать предмет, отвечай, не обращая внимания ни на кого. И поверь мне - это пройдет.

дома, сядьте спокойно, прокрутите мысленно в голове ситуации в которых вы начинали нервничать и ответьте себе на вопрос-вы чего-то боялись? вы стеснялись? и т. д. -у вас скорей всего повышена реакция нервной системы, но ведь это вы запускаете её своими мыслями, страхами, тревогой-измените мышление и вообще укрепляйте нервную систему.

ненаю.. . я нервничаю когда училка спросит а я незнаю..

купите афабозол помогает.. проверено..

молча

такое бывает, просто не концентрируйся на этом

Ученые вывели что зевание помогает успокоиться, правда или нет незнаю