девочки,у меня проблема!))только не смейтесь)посоветуйте короче как попу "наростить"?ну в смысле че надо делать чтобы

У той тётки поди ж огроменная это она из зависти. а подкачать, именно подкачать, а не обрасти жиром, поможет Бодифлекс.

Силиконом только)))))

Ой... эабери у меня чуток))))))))) )

Ешьте выпечку на дрожжах.. и жопа будет расти как на дрожжах....)) )
накачать жопу тоже хорошо, но как толкьо вы прекратите упражнения-накачанное обвиснет и будет тада жопа обвисшая
то есть заниматься надо постоянно

садитесь на велотренажёр, зимой на лыжи беговые и посмотрите любые упражнения для ягодиц.

степ-аэробика и побольше горку вверх-вниз, ходьба по ступенькам - попа прям яблочками становится.... даже слегка отвисшая вверх поднимается.. .

чесслово!!!

может кроссовки купите, которые сейчас рекламируют....

Даже если у тебя ничего не получится (ну там подкачать мышцы, ну не хватит терпения... ) ты подумай о тетках с огромными попами.. . Как они страдают, даже представить невозможно.. . Моя знакомая просто нигде не может купить себе брюки.. . а в юбках смотрится просто ужасно. А ты и брючки любые, и шорты, и юбочку женственную с оборочками и складочками и вообще масса вариантов.. .
А тем, кто комментирует мою внешность я отвечаю (иногда вслух, иногда мысленно)
- На себя посмотри... .
Удачи тебе

Мозги надо мозги

в общих чертах могу посоветовать заняться фитнесом с целью поднакачать мышцы интересующих Вас частей тела. Хорошо прорисованные мышцы сделают Ваши формы более обьёмными... И толстеть не придётся...

занимайся спортом, в котором напрягаются ягодичные мышцы =))
P.S. Я не девочка =)