Расскажите пожалуста как вам удалось бросить курить?..

Все такие простые, - пи***ц.. .
"Надо просто решить"... действительно.. .
А организм тебе на это ответит: "Ах, да.. . ты же ришила. . ну что я поделать могу... "
А как насчет рвоты, раздражительности, головных болей, тика, потливости, болезнях горла и пр?
При этом никакие "психологические" настройки не помогут.
Просто так бросить курить курильщику со стажем оч проблематично. Нужны препараты, применение которых ПОСТЕПЕННО уменьшает кол-во никотина. И что-нибудь дершать в руках.. . некоторым недостает ощущение сигареты в пальцах, поэтому они начминают есть семечки и пр ...

Для отвыкания от курения используют лекарственные препараты заменяющие действие никотина в организме – табекс, анабазин. Они продаются в аптеке без рецепта врача. При появлении желания покурить следует жевать сухой или свежий корень аира. Это вызывает легкий рвотный эффект.
Есть очень хороший народный рецепт : взять 1 столовую ложку измельченных зерен овса и залить их 2 стаканами теплой кипяченой воды. Настоять ночь. Утром настой прокипятить на медленном огне 10-15 минут и процедить. Пить как чай в течении дня. Это средство подавляет пристрастие к табаку. Мне помогло.
Есть еще несколько народных рецептов:
1)Смешать по 100гр. овса, ячменя, ржи и проса. Залить смесь 1л. воды и довести до кипения. Кипятить 10 минут и вылить в термос. Настоять ночь и процедить. Пить по 100мл. 4 раза в день до еды. Принимать до тех пор пока не появится отвращение к курению.
2)Смешать в равных частях корень алтея, лист мать-и-мачехи и траву душицы. Засыпать в термос 3 столовые ложки смеси и залить 0,5л. кипятка. Настоять 1-2 часа и процедить. Пить по 0,3 стакана 3 раза в день до еды.
3)Смешать 2 части корня аира и 1 часть мяты перечной (продаются в аптеках) . Залить 1 столовую ложку смеси 1 стаканом кипятка, настоять 1-2 часа в термосе. Процедить и использовать для полоскания рта при возникновении желания покурить.

Если не очень хочешь то не очень-то и бросишь.
Надо просто решить жить без сигарет, вот и всё

сила воли поможет. а еще если подумать о будущем.. . о детях...

Я согласна с Анной Некулиной, если ты не хочешь зависить от этих сигарет ., то не будешь) . Я курила 5 лет практически пачку в день и сама бросила, без всяких пластырей и таблеток. А психозы и рвоту можно перетерпеть. Решать только тебе или жить в вечных глубах дыма (((( или дышать полной грудью и рожать здоровых детей. Удачи

Никак