Почему говорятчто большие перерывы между приемами пищи отрицательно сказываются на весе??

перерыв между приемами пищи не должен привышать 5 часов. И прием пищи должен быть в одно и то же время. С каждым приемом пищи, происходит определенные реакции в организме - выделяется слюна, желуд. сок, сок поджелудочой железы. . В таких реакциях важное значение принимает время, т. е. выработанной привычке человека потреблять пищу в определенное время суток.

Потому что организм думает, если меня так редко кормят, то могут и вовсе перестать, поэтому надо бы запастись впрок -жир

когда большой перерыв вы насилуете свой организм. тем самым когда поступает пища ему сложно почувствовать насыщение и он хочет ещё и ещё. (злопамятный)
останитесь голодной, если съедите только лишь свою порцию
ну а если же нет (если порция большая) то желудок будет долго и упорно работать и каллории, полученные свалятся грузом. это хуже, чем если бы вы были активны в течении дня и в это же время постепенно съедали свою большую порцию.

п. с. вредно для желудка 2 раза всего есть
конечно это зависит от того кто как приучил свой организм (в древности ели один раз в день) , но в современном мире я считаю - это очень сложно

Да. Если организм получает пищу постоянно, то он и расходует калории легко. А организм, регулярно голодающий, начинает запасать калории впрок - в жировой ткани.

По этой же причине нельзя сбрасывать вес резко, по килограмму-несколько в неделю.