Как убрать? Ну вот в средние века женщины добивались осиной талии, постоянно нося корсет, затягивая талию в корсет так, что внутренние органы смещались во всех направлениях. Зато талия была осиная. И так постоянно в этих корсетах и ходили.
Собственно, талия уменьшается еще и тогда, когда в брюшной полости нет висцерального жира. Но в 16 лет, кажется, нет еще висцерального жира в брюшной полости. Для борьбы и профилактики образования жира можно посоветовать делать аэробные упражнения в специальных поясах для похудения. Еще необходимо сбалансированное питание, из которого нельзя исключать никаких жизненно важных веществ, то есть в питании обязательно должны быть белки (в том числе животного происхождения) , углеводы и жиры (чтобы организм не переключился на выработку собственного жира из углеводов) , клетчатка и витамины. Витамины можно использовать покупные, потому что современное питание не обеспечивает необходимое количество витаминов.
В любом случае это достаточно долгий процесс, а если учесть, что тебе всего 16 лет и твой организм еще растет, то все время будет казаться, что цель вообще недостижима.
Но подумай сама - если ты хочешь таким образом образумить своих одноклассников и заставить их себя полюбить, у тебя ничего не получится. Ведь сейчас отношения у тебя складываются не из-за того, что у тебя талия 63 см, а из-за чего-то другого. Может, тебе стоит каким-нибудь другим образом налаживать отношения с одноклассниками или вообще найти другой круг друзей, например, пойти на какие-нибудь курсы и там найти друзей, с которыми тебя будет связывать общность интересов, а не совместное пребывание в одном помещении во время учебы?
По своему собственному опыту скажу: вот была у меня талия 58 см. Поверь, никакой разницы с тем временем, когда талия была 60, 63, 65 и т. д. , я не заметила. Вообще под хорошей одеждой это не так заметно. Так что 55 или 63 - это практически неважно, у большинства моделей талия около 60, а параметры красоты вообще 90-60-90, так что зачем истязать себя, чтобы получить то, что даже красивым-то не считается?
Прочее о здоровье и красоте
Подскажите,как можно уменьшить талию до 55 см)Сейчас-63 см)Прошу посоветовать,а не отговаривать)
удали нижние 2 ребра
Ой, много хотите убрать.. . Ну да ладно, не отговариваю, но знайте, что на душе кошки скребут :р
Очень хорошо действуют общеразвивающие виды спорта (плавание, бег, велосипед и т. д. ) и аэробика, то есть упражнения без отягощения. Одно из самых эффективных, на мой взгляд - это прыжки на скакалке. Одних упражнений, конечно, мало: хорошо питайтесь, гуляйте, спите. Все это очень важно, как бы банально это не казалось. И, умоляю, не слушайте тех, кто впаривает вам химию.
Очень хорошо действуют общеразвивающие виды спорта (плавание, бег, велосипед и т. д. ) и аэробика, то есть упражнения без отягощения. Одно из самых эффективных, на мой взгляд - это прыжки на скакалке. Одних упражнений, конечно, мало: хорошо питайтесь, гуляйте, спите. Все это очень важно, как бы банально это не казалось. И, умоляю, не слушайте тех, кто впаривает вам химию.
именно талию? если худеть, у вас и грудь и бёдра уменьшатся.... а рост у вас какой?
Похожие вопросы
- Как уменьшить талию и бёдра?
- Как уменьшить рост хотя бы на 3-5 см ?
- Мне 21, рост 165 см, вес 55. Хочу на 10 см вырасти, очень. Как? (((
- А осиная талия -это сколько см?)))
- Мне 17 лет рост 171 подскажите как мне вырости на 5-7 сантиметров ?
- подскажите мне как сделать талию тонкой
- Как вырасти на 10-12 см за полгода (год) ? Что посоветуете? Очень надо!!!
- Люди подскажите реально ли парню 18 лет подрасти на 5-10 см?
- Помогите пожалуйста, очень прошу. Посоветуйте хоть что-нибудь???
- как быстро вырости? мне 14 лет я достаточно невысокая-158 см что посоветуете?