Как уменьшить талию и бёдра?

Жир не сбрасывается локально! Занимайся в общем спортом, сжигай калории, например плаванье !
Это лекарства называются меньшежратьксин и жопуподыматьфин! Хотя куда тебе худеть ты и так зудая !
60 кг при каком росте? При росте 177 см твой вес вполне нормальный, ниже 55 ты уже будешь выглядеть скелетоном !
Питайся нормально, а не толкьо картошкой, просто занимайся спортом, имей систему, а то циллюлит напрмиер не зависит от веса, есть и худые дряблые и циллюлитные! Поэтому лучше быть именно подтянутой и упругой, чем костями с обвисшей кожей !

талия и бедра худеют в последнюю очередь. сначала под глазами морщинки появятся. потом размер груди уменьшится. потом ребра вылезут как у старой чугунной батарей. в икре нога станет как у воробья. ну а уже потом до бедер дойдет. хочеш начать считать морщинки - худай

Ешь в основном белковую пищу и становись на беговую дорожку, хотя бы минут по 40 в день.

Больше секса. Больше секса.

фитнесс бег.

Жесткая диетта+физическая нагрузка или липосакция. Третьего не дано. Если сама по себе уже худая, тогда тольк липосакция, точнее - липоскульптура.

заклей рот

Весьма просто обручь и огромное желание.

меньше жрать)

Зайди в яндекс с этим вопросом и там всё узнаеш и увидеш.

работать надо больше этим местом))) )
а лучше откройте фирму с нуля и займитесь её развитием - на первых этапах пока побегаете по налоговым - похудее на эток 10-15 кг