Как вы поддерживаете свой жизненный тонус?

чтобы быть в тонусе, нужно чтобы "Тонус" был в тебе!... ШУТКА! =)
а на самом деле... вот лично у меня физическое состояние самО по себе отличное. у меня все зависит о психологического состояния, поэтому страраюсь держать свое настроение ВСЕГДА на высоте, на позитивной волне... а это не так уж и просто по началу, но не так уж и сложно потом=)начните с того, что каждое утро, просыпаясь, думайте: "Как здорово! Еще один чудесный день впереди! ",натягивайте улыбку (потом она станет привычкой) и идите к зеркалу - не пугайтесь гримасы, которую вы там увидите, а что вы хотели - годами ходить с отмороженным, деловым лицом и тут сразу голливудскую улыбочку? поработать надо=)..вот, в общем улыбка и позитивный настрой с утра, вера в то, что день будет удачный, и вообще в то, что вы все можете и удача всегда с вами, они то и придают сил! секрет то прост ДУМАЙТЕ О ТОМ, ЧТО ВЫ В ТОНУСЕ, И ВЫ БУДЕТЕ В НЕМ! =)...ну ладно, если вам уж так надо что-нибудь внутрь принять, можно зеленого чайку попить... ну или сок вышеуказанный.. это не реклама, это шутка=)

Являюсь активистом всероссийского движения за народную трезвость и ЗОЖ - этим всё сказано!

В последнее время у меня его становится всё меньше, именьше, надеюсь хоть в новогодние каникулы он у меня повысится.

А просто. Когда хорошо- улыбаюсь. когда плохо принимаю малость так грамм150 и опять улыбаюсь. больше не надо-проверено-утром за руль нельзя садиться с гаишниками можно поиметь проблемы.