Подскажите чем мне лечить Сильные боли в плечевом суставе

где движение :там жизнь! укрепи плечи легкой разминкой) (может растянул, продул и т. д.)

Мазь "Траумель С"
Фармакологическое действие
Препарат оказывает регенерирующее действие на ткани опорно-двигательного аппарата. Обладает противовоспалительным и антиэкссудативным действием. Входящие в состав Траумеля сульфид и полисульфид кальция активируют окислительно-восстановительные реакции и стимулируют клеточное дыхание. Обладает умеренным анальгезирующим эффектом. Оказывет гемостатическое и иммуностимулирующее действие.
Показания к применению
Воспалительные процессы различного происхождения и локализации, особенно опорно-двигательного аппарата (тендовагинит, эпикондилит, гемартроз, подагра, синовиит, бурсит, болезнь Бехтерева и т. п.) , пародонтоз, пародонтит, нагноение десневых карманов. Спортивные травмы: растяжение, вывих, ушиб, гемартроз, переломы. Сотрясение головного мозга. Послеоперационные и посттравматические отеки мягких тканей. Профилактика и лечение инфекционных осложнений у хирургических больных в постопераци-онном периоде. Различные формы острой рино-вирусной патологии.

Может это покажется глупым, но-не пьёте ли вы много кофе? Напишите в комментарии.

Садимся на стул, руки опускаем вниз, больную руку сжимаем в кулак без напряжения с большим пальцем внутри кулака, потихоньку, превозмогая боль, приподнимаем прямую руку вперёд до уровня терпения, опускаем рук. Повторяем до того же уровня, каждый раз ускоряя подъём руки. Затем потихоньку увеличиваем уровень подъёма руки. И так дотех пор, пока рука не окажется поднятой вверх. Изверхнего положения вращением (за спину и вниз) опускаем руку. Когда добились полного круга вращения вытянутой руки, повторяем круги, ускоряя и достигая макс. скорости, при которой будут слышны пощёлкивания в плечевом суставе. Вращать до тех пор, пока пощёлкивания не сойдут на нет. Затем всё то же самое, но с вращением в другом направлении. Итак кждый день.
Удачи.