а как набрать вес, если он в 20 лет 57кг. . ?Питание не помогает, т. к не могу есть лишнего, а иначе всё в обратку)

питание правильное..

Набирай не количеством, а качеством) Ешь те продукты, где много каллорий

хавай побольше макарон с хлебом, точнее не побольше, а почаще, если ты говоришь что много не можешь есть!
хм... если гострит то тут уже ничего не поможет, у меня знакомый с гастритом, худоооооой капец)))

Проверить желудок.

Может у тебя питательные вещества не усваиваются и ты не набираешь вес. Каких то ферментов не хватает в организме. Не было с этим проблем? Мне это знакомо.
В таких случаях поправиться помогают лекарства, улучшающие пищеварение, устраняющие твою проблему и повышающие аппетит. Но это только с врачом.

Почитай про бананы, а прежде сходи к эндокринологу.

непонятки.. . ходи в качалку, мышечную массу наращивай

рост какой? мне 32 вес 54 и что? не страдаю при росте 164см

За все отвечают ЦЕНТРЫ головного мозга. Срочно приобрети биодобавку ЧАВАНПРАШ компании "АЮРВЕДА", это джем из 50 трав, 4 х видов кальция, 4 вида перца (УНИЧТОЖАЮЩИХ ПАРАЗИТОВ) , ..в том числе правильно подобранных группы витаминов и микроэлементов. Это УНИКАЛЬНАЯ биодобавка, опробованная тысячилетиями ( я и члены моей семьи принимаем каждую весну 11 лет, иммунитет ОТЛИЧНЫЙ, проблем со здоровьем нет) . Что он делает? ОН чистит все центры головного мозга, весь организм подпитывает его на клеточном уровне и заставляет САМОРЕГУЛИРОВАТЬСЯ! Организм и все энергиии начинают ПРАВИЛЬНО работать. Т. е. в настоящее время у вас центр, отвечающий за набор веса неправильно функционирует либо грязный.... Успехов и здоровья! Не теряйтесь Ответьте мне через какое время будет положительный результат! (Это касается и девушек, у кого не растет грудь).

Почему физические упражнение противопоказаны? Если ничего не помогает, то тебе самое то принять анаболические препараты, которые помогают набору массы. Такие препараты продаются строго по рецепту, т. к. являются психотропными. Они тебе помогут 100 % + совмещай их приём с высококалорийной диетой. Интересно услышать как часто ты питаешься, чем?

Главное не курить, минимум алкоголя.

ебаш торты и мясоо:)