Все говорят что мне нужно худеть кило на 10-15 и что я ожирел. рост 165 вес 70 я парень 20 лет. Нужно ли?

Ды не хрена не забей! Ты хочешь что бы тебе тут написали что тебе не нужно худеть и ты со спокойной душой продолжал так жить. А подумай что будет через 10 лет. Люди в молодости должны весить даже меньше нормы! Все это потом компенсируется. Тем более тебе сказал специалист что у тебя начальная стадия ожирения. То есть в перспективе ты всю жизнь проживешь с избыточным весом (который между прочим очень плохо потом скажется на твоем слабом сердце). Голодание не вариант. Нужно собой заниматься. Бесит когда люди скулят что то у них болит, это болит, но ничего с этим делать не хотят. Если тебе хочется так жить, твое право.

Конечно нужно! Необходимо!

Да надо тем более сахар высокий

да

http://ru.wikipedia.org/wiki/Индекс_массы_тел Р° и узнай толстый или нет

Нужно не качаться или "ходить" в спортзал, а заниматься ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРОЙ, начни хотя бы с зарядки каждый день, без какого либо утяжеления. Результат будет не сразу и не через месяц, но если не будешь филонить то к лету все заметят разницу и сердце не надорвешь. Ну и конечно ешь больше полезной пищи. ( о ней долго можно говорить)

Забей. Если самого всё устраивает, какая разница?

Нет, на 15 это девушке надо было бы худеть при таком росте. Тебе 10 кг скинуть

Я думаю на 5 кг и все