Сколько времени для полноценного сна нужно Вам? Когда просыпаетесь,во сколько ложитесЬ?И спите ли днём при возможности?

Оказывается быть пенсионеркой так хорошо---ложусь спать в разное время, просыпаюсь в 5.30-6.00---мне нравиться смотреть по ТНТ --Необъяснимо, но факт. А после обеда читаю книгу, и могу поспать немного.

Днем стараюсь не спать - время теряется и потом ходишь как вареный, тупишь. А сколько спать - зависит от факторов всяких. На свежем воздухе мне хватает 5-6 часов. Летом в горах в тайге это вполне нормальное время для сна, даже если днем намаешься. А зимой в квартире и после 8 часов сна бывает зеваешь. Вообще спать лучше при свежем воздухе, чтоб прохладно было. Тогда и сон крепче и высыпаешься лучше. Вставать стараюсь пораньше. Даже в выходные редко встаю позже 8 утра. А на неделе встаю в 6:30.

8 часов достаточно. В 12 ложусь, в семь встаю ((. Днем спать нет возможности.

мне для полноценного сна необходимо поспать хотя бы 10 часов, если я сплю менее 10 часов то вялый хожу весь день

днем спать "не умею" с детства, сплю только в очень-очень редких случаях - когда сильно болею или не спала больше суток. Вообще чтобы выспаться мне вполне достаточно 7,5-8 часов, однако реально сплю примерно по 6 часов в день, т. к. не могу заснуть, если лягу рано, ложусь обчыно в 1 ночи или в полвторого, работаю, поэтому отсыпаюсь по выходным - ложусь в 2, встаю в 10

Для полноценного сна, чтобы выспаться мне нужно не менее 12 часов.. . с 22 до 10... Но реально сплю каждый день 5-6 часов.. . Ложусь в 01-02, просыпаюсь в 7...

Никогда не сплю днем на сон трачу не более 5 часов даже если сильно устал я имею ввиду работу то ничего не меняется

мне всегда нужно разное время, бывает, что высыпаюсь поспав 5 часов и не высыпаюсь поспав 10. Днем сплю только если очень устала

Мне нужно 9 часов, сплю намного меньше, постоянно недосып, днем нет возможности, работаю.

часов 9 =) Ложусь, к сожалению в час, два, а встаю в 7. Прихожу домой в 5-6 и валюсь спать на часок)