правда что при приступе панической аттаки, сердце может биться с чистотой 400 ударов в минуту? далее в вопросе

ну, 400 - многовато.. . но около 200-250 - вполне.

400 - нереальная цифра!
Приписками не будем заниматься, правда?
У самого бывало как-то за 200 (210) хреноватенько себя чувствовал в описываемых ситуациях ...
А 400 - многовато !!!

При приступе "панической атаки" бывает тахикардия, а так же - аритмии, чаще - экстрасистолия, но частота сердцебиений не превышает более 120 ударов в минуту . Более частый ритм сердца бывает не при "панической атаке" , а при, так называемой - "пароксизмальной тахикардии" , которая имеет другое, в отличие от панической атаки, происхождение - связана с наличием дополнительных путей проведения импульса сердца, т. е. от патологии самого сердца, а при панической атаке, сердце не виновато - виновата вегетативная нервная система, которая перестаёт контролировать уровень адреналина и норадреналина . Поэтому - и лечение разное .

Паническая атака ужасная вещь. Сердце колотится сильно. но вряд ли с ткой скоростью. Кстати, эти атаки хорошо проходят от таблеток.

Сердце не выдержит такую частоту

Во время приступа панической атаки об этом лучше не думать. А, еслм Вы такой бедой страдаете, то Вам нужно делать вот эту зарядочку:

ritual.tj/energiya/

Всё, что касается неких "энергий" можно опустить. А вот дыхательный аспект нужно внимательно изучить и принять к сведению. Вещь!
На ноздри, опять же, не стоит обращать внимания. Достаточно вдыхать и выдыхать просто носом, И не обязательно по 3 раза в день. Опять же достаточно одного.