Вопрос о панических атаках.

Если кратко, то чувство, будто слышишь боевую музыку в игре но при этом не видишь врагов.
Начинаются они весьма внезапно и без каких-либо триггеров (разве что после приёма эреутракокка были похожие симптомы (эреутракокка это растительный симулятор цнс, а не то о чём вы могли подумать).
Чаще всего они начинаются ближе к ночи и характеризуются сначало бессоницей, а потом самое пекло. Если у вас ночью случался какой-нибудь приступ. Будь то тахикардия, инфаркт, спазм лёгких или на подобии, то симптомы весьма сравнительны. Вы чувствуете что у вас приступ и вы скоро загнётесь. И это действительно чёрт возьми страшно. Тебя всего трясёт, ты потеешь, сердце колотится как чёрт знает что. Появляется рябь в глазах, сильная тошнота, но при этом без рвоты и много всего такого в крайне сильной форме. Короче складывается впечатление что вы двинете ласты с минуты на минуту, от того и страшно. И самое интересное что даже если вы ничего не боитесь даже смерти, то вам всё равно будет чертовски страшно. Также может быть ощущение что кто-то идёт. Серьёзно складывается ощущение что кто-то идёт по вашу душу (только тут помимо тех симптомов добавляются ещё и слуховые галлюцинации ввиде шагов, шёпота и прочего такого) ну и естественно ты краем глаза начинаешь замечать пресредователя таким, каким ты его представлял.
Тут крайне много описывать, и наверное описать это в полной мере не получится, но знайте, что это было всего лишь КРАТКОЕ описание всего этого дерьма которое ты испытываешь при панической атаке. Единственное что могу добавить, так это то что врагу такого не пожелаешь.

Корвалол пью

Вот представьте, что Вы только что от маньяка с бензопилой чудом сбежали. Вот примерно это самое, только без маньяка. Если есть страх "чего-то", то это уже не паническая атака.

У меня запущеный случай. Паничка бывает в любое время, в любом месте. Начинаю задыхаться, падает артериальное давление, пульс бъется тяжело, дрож по всему телу. Первым делом стараюсь уединиться, и унять дрожь по телу. Сижу так, пока не становится чуть легче, дышу глубоко, чтобы востановить дыхание. И если нахожусь дома, завариваю успокаивающий чай на травах (покупала в аптеке). Стараюсь переключить внимание на что угодно: ютуб, книга или просто смотрю в окно. А вообще думаю у всех по-разному