Чем полезен холодный зеленый чай???

Зеленый чай источник витаминов

Зеленый чай содержит большое количество витаминов, в частности С, Р, В, а, кроме того, К, РР. Помимо этого, он богат такими микроэлементами как фтор, цинк, йод и марганец. Значительная доля витамина С, содержащаяся в зеленом чае, а также катехинов обеспечивает его полезные свойства в качестве антиоксиданта. Его регулярное употребление снижает риск развития раковых заболеваний. Также в этом напитке содержится витамин Р, благодаря которому наши кровеносные сосуды сохраняют свою эластичность. Помимо этого зеленый чай способствует укреплению сердца, сосудов головного мозга, а также может использоваться в качестве эффективного средства против атеросклероза. Зеленый чай рекомендуется принимать тем, кто много времени проводит за компьютером, так как он обеспечивает защиту организма от негативного излучения исходящего от компьютеров.
Зеленый чай – эффективное средство похудения

Популярность зеленого чая в последнее время, особенно среди женщин связана с тем, что он является эффективным средством похудения. Однако, чтобы эффект от его употребления был заметен, нужно отказаться от таких добавок как молоко, сливки, сахар, которые многие из нас любят добавлять в чай. Если вы не можете отказать себе в чашке сладкого чая, то в этом случае можно заменить сахар медом. Пить нужно только свежезаваренный зеленый чай, иначе пользы от его употребления будет немного.

Если вы хотите быстро избавиться от ненавистных вам килограммов, то нужно следовать рекомендациям диетологов, которые советуют употреблять зеленый чай как можно чаще. Чтобы эффект от зеленого чая был заметнее, необходимо включить в свой рацион питания овощи и фрукты. А вот мучные блюда, сладости исключить или свести их употребление к минимуму. Если вы любите жаренное мясо, то замените его варенным. Можно дополнить свой рацион кашами из риса, гречки.
Первые изменения в своей фигуре вы заметите уже после двух недель употребления этого замечательного напитка. В течение этого времени вы избавитесь не только от лишнего веса, но и научитесь тому, как правильно питаться. Придерживаясь такого режима, лишние килограммы к вам не вернутся.
Зеленый чай – защита против стрессов

Польза от зеленого чая – это еще и устойчивость к стрессовым ситуациям. Обеспечивается защита организма против стрессов дома и на работе. Кроме того, зеленый чай улучшает настроение при депрессивных состояниях. В процессе его употребления происходит очищение крови от шлаков. Однако главная польза зеленого чая заключается в том, что за чашечкой этого восхитительного напитка отлично проходят откровенные беседы между близкими и друзьями. Разговор с родным человеком за чашечкой этого напитка позволяет открыть в своем собеседнике новые стороны, о которых вы до недавнего времени и не знали.

Жажду развивает и язву желудка - в общем, становится веселее

стимулирует кровообращение и ускоряет обмен веществ в орагнизме